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Dankbarkeitsmeditations-Herausforderung


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Deepak Chopra Guided Morning Dankbarkeit Meditation Tag 1

Aufgabe 1: IHR Weg zur Gnade beginnt heute

Quelle: Youtube 21 Tage Dankbarkeit Deepak Chopra

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Deepak Chopra Meditationsskript: Wenn ich dankbar bin, finde ich meine Gnade

Willkommen Freunde, Deepak und ich fühlen uns geehrt, diese außergewöhnliche 21-tägige Meditationserfahrung mit Ihnen zu teilen, die Gnade durch Dankbarkeit manifestiert. In den nächsten drei Wochen tauchen wir in das exquisite Erlebnis der Wertschätzung ein. Wir erforschen, wie das Pflegen dieser Praxis die Glorreiche Gnade erweckt, die jedem von uns innewohnt. Nichts ist lebensverändernder als Dankbarkeit. Das weiß ich ganz genau. Dankbarkeit eröffnet in jeder Erfahrung einen Lichtraum. Es öffnet den Morgen und den Weg, damit Grace fließen kann. Papst Franziskus sagte: Gnade ist nicht Wissen oder Vernunft, sondern Gnade ist die Menge an Licht in unserer Seele.

In den nächsten 21 Tagen wird das Licht jeden Tag heller und deutlicher leuchten. Das ist unsere Hoffnung. Wir werden, wie Deepak uns leitet, Grace von einem Nomen in ein Verb verwandeln. Durch Dankbarkeit werden wir Gnade aktivieren und unsere Präsenz darin vergrößern. Durch Dankbarkeit werden wir die personifizierte Gnade. Mach es dir gemütlich. Machen Sie sich bereit, wenn wir jetzt beginnen, Gnade zu manifestieren.

Deepak Chopra Skript zur Dankbarkeitsmeditation: Alle guten Dinge bringen Dankbarkeit

Die Reise zu Grace ist faszinierend und tiefgreifend. Es ist eine Reise, die all die Qualitäten, die im Laufe der Jahrhunderte mit Grace verbunden waren, in Ihr heutiges Leben bringt. Religionen göttliche Gnade als Ausdruck göttlicher Liebe, aber die Welt hat viele persönliche Begegnungen außerhalb der Religion. Bei Grace kann es darum gehen, wie du dich selbst trägst. Mit innerer Würde und einem Hauch von Schönheit. Es kann darum gehen, Ava ein Geschenk zu machen. Es gibt Gnade, wenn du jemand anderem vergibst oder Barmherzigkeit zeigst. Das sind schöne Ausdrücke. Aber wie erreichen wir sie? Diese 21-tägige Meditationserfahrung konzentriert sich darauf, Grace von einem Substantiv in ein Verb zu verwandeln, es sei denn, Grace ist in Ihrem Leben aktiv.

Wenn es keinen wirklichen Nutzen bringt, bleibt es nur ein Konzept. Wir müssen also praktische Schritte befolgen, die Grace hier im Jetzt lebendig werden lassen. Der mächtigste Weg, Gnaden durch Dankbarkeit zu erlangen, weil Dankbarkeit eine tiefe Verbindung mit der Quelle der Gnade in dir herstellt, die sich von der religiösen Vorstellung von Gnade unterscheidet, die direkt von Gott kommt. Wenn Sie sich damit wohl fühlen, wie Ihr Glaube Sie lehrt, Gnade zu finden, werden diese Meditationen Ihren Glauben nur vertiefen. Die Weisheitstraditionen der Welt sprechen von Gott im Inneren, und sie verorten auch die Gnade im Inneren. Wenn Gnade bereits in unserem Bewusstsein existiert, warum ist das Leben in diesem Moment nicht mit Gnade erfüllt? Es ist Was fehlt ist die Wahrnehmung? Zwei Menschen können dasselbe tun, aber unterschiedliche Erfahrungen machen. Sie gehen zum Beispiel nach draußen, um die Morgenzeitung zu holen. Einer ist der Letzte in jedem Gedanken und jeder Sorge. Es gibt Arbeit und Familie, an die man mit hundert Details denken muss. Stellen Sie sich vor, die zweite Person hat denselben vollen Terminkalender. Dennoch sind in ihrer Vorstellung die Sonne und der Himmel, die Kinder an der Ecke und der Gesang der Vögel allesamt Manifestationen der Gnade. Der Bräutigam wurde mitten in allem geschaffen, um Dankbarkeit für die Schöpfung zu empfinden. Wenn Sie wissen, wie perfekt in das Design passt, wie üppig Ihr Leben von der Ebene des Seins aus ist, verändert Grace Ihre Wahrnehmung.

Dankbarkeit ist wie ein geheimer Schlüssel, der dein Bewusstsein verändert. Dankbarkeit verändert Ihre Beziehung zum Leben von einer Haltung der Ablehnung und Verteidigung zu einer Haltung der Akzeptanz und Wertschätzung. Die Forschung hat gezeigt, dass diese Verschiebung emotionale Überzeugungen und sogar unseren Körper betrifft. Da sie sich auch auf uns selbst positiv auswirkt, ist Dankbarkeit ein Motor für ganzheitliche Veränderung. Veränderung beginnt im Inneren, indem man Meditation als Dankbarkeit des Herzens durchführt. Bevor wir beginnen, setzen Sie sich also hin und denken Sie einen Moment über eine Sache nach, für die Sie zutiefst dankbar sind. Es kann persönlich und intim sein wie ein Kind in Ihrem Leben oder so groß wie die Schönheit der Natur. In diesem Moment hast du den Weg für das Grace Awakening des Potenzials geöffnet. Sie wussten wahrscheinlich nicht, dass ich da war. Es ist nur ein Moment, aber eine unglaubliche Reise hat begonnen. In den nächsten 21 Tagen wird sich die Gnade in jedem Teil Ihres Lebens ausdehnen, während wir uns darauf vorbereiten, gemeinsam zu meditieren.

Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um über unseren zentrierenden Gedanken nachzudenken:

Wenn ich dankbar bin. Ich finde meine Gnade.
Wenn ich dankbar bin, finde ich meine Gnade.
Wenn ich dankbar bin, finde ich meine Gnade.

Jetzt bereiten wir uns auf die Meditation vor, machen es uns bequem und schließen die Augen. Beginnen Sie, sich Ihres Atems bewusst zu werden und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen. Jetzt führe das Mantra und dein WA sanft ein. Dies ist Mantra bedeutet, dass ich Dankbarkeit empfinde. Es ruft eine Haltung der Wertschätzung für das Leben hervor. Wenn du das Mantra wiederholst, fühlst du dich offen für die unbegrenzten Segnungen deiner Welt. Wiederholen Sie es leise für sich. Dhanya Vad, Dhanya Vad, Dhanya Vad.

Es hat jede Wiederholung, spüren Sie, wie sich Ihr Körper, Geist und Seele öffnen und erhalten Sie nur ein wenig mehr. Dann, wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras. Dhanya Vad, Dhanya Vad, Dhanya Vad.
Die Reise des Herzens, bitte setze deine Meditation fort. Ich kümmere mich um die Zeit, und wenn es zu Ende ist, hörst du, wie ich Bell abrufe. Dhanya Vad, Dhanya Vad, Dhanya Vad.

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, denken Sie über den zentrierenden Gedanken nach:

Wenn ich dankbar bin, finde ich meine Gnade.
Wenn ich dankbar bin, finde ich meine Gnade.
Wenn ich dankbar bin, finde ich meine Gnade.

Namaste.


 

Diese Deepak Chopra Gratitude Meditations-Skripte sind exklusiver Inhalt für Mitglieder der Dankbarkeits-Herausforderung.

Deepak Chopra 21 Tage Morgen Dankbarkeit Meditation HerausforderungHier finden Sie das ganzeVideo-Wiedergabeliste mit allen Meditationen (einige werden durch Werbung unterbrochen).Diese Meditationen sind Ihre Geschenke für Ihre Teilnahme an der Dankbarkeits-Herausforderung.

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Deepak Chopra 21 Tage Morgen Dankbarkeit Meditation Herausforderung

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Häufige Probleme beim Meditieren

Falls Sie denken: „Ich habe versucht zu meditieren, aber es ist nicht in meinem Namen“, überdenken Sie es. Möglicherweise erhalten Sie eine Anleitung, wie Sie mit Ihrer Meditation beginnen oder Ihre Praxis verbessern können. https://vitality4happiness.com/how-to-do-meditation/ Während dieser Dankbarkeitsherausforderung führen wir Sie durch mehrere verschiedene Meditationen, die von Dr. Chopra geleitet werden. Alles, was Sie möchten, sind Kopfhörer. Arbeiten Sie in der Pflege mit einem offenen Geist und einem neugierigen Geist zusammen. Dann lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie die Magie geschehen, während Sie sich in Ruhe niederlassen. Verbinde dich mit dir selbst. Und erlebe deshalb die authentische Version deines neuen dankbaren Selbst.

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https://vitality4happiness.com/gratitude-meditation/ Aber hier finden Sie das komplette Video-Playlist aller Meditationen als Ihre gegenwärtige Teilnahme die Dankbarkeits-Challenge.

Hier können Sie auf die einzelnen Meditationen zugreifen (frei von Werbung):

Einführung für die Deepak Chopra Meditation Challenge 2021

von Dr. Deepak Chopra

Aufgabe 2 Geführte Morgen-Dankbarkeits-Meditationen

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Deepak Chopra Dankbarkeitsmeditation Skript:


 

Aufgabe 3

Aufgabe 4

Aufgabe 5

Aufgabe 6

Aufgabe 7

Aufgabe 8

Aufgabe 9

Aufgabe 10

11

12

13

14

fünfzehn

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17

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19

Aufgabe 20 Skript zur Dankbarkeitsmeditation

Tag 21 Aufgabe 21 Tage der Dankbarkeit Deepak Chopra

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Aufgabe 2: Chopra Morgenmeditationen

Der Weg zur Gnade ist in dir

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Haben Sie jemals verursacht und bemerkt, wie Sie sich fühlen, wenn Sie für etwas oder jemanden dankbar sind? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie darüber nach: Wenn Sie in diesem Gefühl der Dankbarkeit präsent sind, fühlen Sie sich offener, großzügiger, verbundener, bewusster und lebendiger. Willkommen zu Tag zwei. Dankbarkeit ist in dir. Ihre Erfahrung der Dankbarkeit kann für Sie selbst, jemanden oder etwas oder Ihre Verbindung dazu bedeutsamer sein als Sie selbst, Ihre höhere Macht. Was auch immer das für Sie sein mag. Wenn du Dankbarkeit aktivierst, indem du ihr deine Aufmerksamkeit und Absicht schenkst, erschaffst du einen ganz neuen Energiefluss. Die Energie der Dankbarkeit kennt keine Grenzen. Und es kehrt zu dir zurück und bringt unbegrenzte Güte. Etwas in dir ändert sich und alles um dich herum ändert sich. Das, mein Freund, ist: Was ich Grace nenne. Also, nimm ein paar tiefe Atemzüge. Tauchen Sie ein in Deepaks Worte. Und lasst uns die heutige Meditation nutzen, um die Wärme, das Licht und die transformierende Kraft der Gnade und Dankbarkeit in euch zu spüren.

Deepak Chopra Skript zur Dankbarkeitsmeditation: Alle guten Dinge bringen Dankbarkeit

Die Entdeckung, dass Grace Transformation bringen kann, ist nicht neu. In vielen Kulturen ist es seit Jahrhunderten Tradition, jeden Tag Dankbarkeit zu praktizieren. Und im Gegenzug schenkt Gott Gnade. In Sanskrit geschrieben heißt "Kripa Hum". Dankbarkeit zu schreiben beginnt ein inneres Gespräch auf einer Seite der Diskussion: Ihrem Tank und Ihrer Hingabe für die guten Dinge in Ihrem Leben. Auf der anderen Seite steht die Antwort. Dies soll dir mehr Gutes bringen, für das du dankbar sein kannst, also lass uns das Gespräch gleich jetzt beginnen. Denken Sie an drei gute Dinge in Ihrem Leben. Es müssen nicht die wichtigsten Dinge sein. Was immer Sie in Ihrem Herzen fühlen, wenn es ein schöner Morgen ist und Sie eine Rose im Bus sitzen und vor sich frühstücken. Das sind schon drei Dinge. Nehmen Sie nun als Erstes, was auch immer es ist, wenn der Gegenstand nicht vor Ihnen ist, visualisieren Sie ihn in Ihrem Kopf. Schicke Panzer dorthin. Sie können die Worte sagen. Danke, wenn Sie sich damit wohl fühlen. Aber der wahre Schlüssel ist das Gefühl, dass das Gefühl der Dankbarkeit von Herzen kommt. Es ist eine warme, sanfte Sensation, die den Sommer bringt. Jetzt kommt ein neues Element. Stellen Sie sich vor, dass für alles, wofür Sie dankbar sind, eine Person in Kostbarem Schwung Etwas Schönes in der Natur sich Ihres Danks bewusst ist. Sehen Sie, wie Sie zurücklächeln und mit dem gleichen warmen Gefühl schimmern. Ihre Panzer wurden empfangen und begrüßt.

After a moment, go to the second thing and give thanks for it. Then see it receive your tanks move on to the third thing, and repeat. If successfully started the flow of Grace Grace when it is alive and flowing works like a feedback loop, you give something to the source, and in turn, a response comes back to you the secret. Is that every time you do this, you change the Pathways in your brain? These new Pathways change your perception. They allow you to pay attention to the good things. You are grateful for, and in return, Grace welcomes you. Now that you know the method, make it part of your routine. Start paying attention during your day-to-day activities, taking a moment for each thing you are thankful for. Feel the emotion while having a passing thought. The best way to feel gratitude is in mind and body. At the warmth of appreciation, begin in your heart and spread outward. It helps to visualize what you're grateful for. Honoring how you are supported even in minor ways connects you emotionally with the flow of life. Gratitude brings the support you need in life. This is how Grace becomes real and practical. So doo learning the truth behind the teaching of Kripa, which goes back thousands of years as we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider us entering thought. All Good Things bring gratitude. All Good Things get appreciation. Now let's prepare for a magician. Make yourself comfortable and close your eyes. Begin to be aware of your breath and breathe slowly and deeply with each breath. Allow yourself to become more deeply relaxed.

Führe nun sanft das Mantra "Kripa Hum" ein. das bedeutet, dass ich göttliche Gnade bin. Dieses Mantra setzt den Kursfluss durch Dankbarkeit in Gang. Während Sie wiederholen, fühlt sich das Mantra sowohl als Geber als auch als Empfänger von Segen an. Du wirst still für dich selbst wiederholt: Kripa Hum. Auf WiedersehenMit jeder Wiederholung öffnen sich Billy, ein Körper, Geist und Seele und erhalten nur ein bisschen mehr. Wann immer Sie sich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt fühlen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras: "Kripa Hum" Bitte fahren Sie mit Ihrer Meditation fort. Ich kümmere mich um die Zeit, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich die leise Glocke läuten hören. „Kripa Hum, Kripa Hum, Kripa Hum. „Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, denken Sie über die guten zentrierenden Dinge nach, die Dankbarkeit bringen. Alle guten Dinge werden gewürdigt. Alle guten Dinge bringen Dankbarkeit. Namasté


Aufgabe 3: Deepaks Meditationen

Erwecke die Energie der Dankbarkeit

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Willkommen zu Tag 3. Erwecke die Energie der Dankbarkeit. Dies ist ein guter guter Tag. In der Wertschätzung liegt eine einzigartige Kraft. Diese Energie erhebt und erweitert dich. Auch wenn es Sie zu einem tieferen Punkt in Ihrem eigenen Herzschlag-Verkaufsautor, Melody Baby, führt, sagte es wunderbar, dass Dankbarkeit die Fülle des Lebens erschließt. Es stellt sich heraus, dass wir genug haben. Und mehr verwandelt es Verweigerung in Akzeptanz Chaos, um Verwirrung zu ordnen. als Klarheit kann sie eine Mahlzeit in ein Festmahl verwandeln, ein Haus in ein Zuhause, einen Fremden in einen Freund. Nichts um dich herum ändert sich. Ihre Änderung, Helens Dankbarkeit verändert den Moment. Es bewegt dich für die heutige Meditation, die dich der Fülle und Gnade öffnet, die deine Dankbarkeit entzündet. Wir werden diese einzigartige Energie teilen. Hören wir also auf den Topf, und dann werden wir meditieren.

Deepak Chopra Meditationsskript: Ich freue mich über mein Herz

Gestern haben wir damit begonnen, Grace Wirklichkeit werden zu lassen, und eine praktische These geschieht durch etwas, das Buddha das Herz erfreuen nannte. Ein geschlossenes Herz kann keine Dankbarkeit empfinden, wenn Sie sich irritiert oder wütend auf jemanden fühlen oder einfach nur gestresst und müde sind. Sie haben nicht die Energie, dankbar zu sein. Aber es gibt keine Energie dafür, arme Dinge zu geben, die nicht erfreulich wirken. Das Herz ist wie das Aufladen einer Batterie. Es füllt zuerst die Kraft der Dankbarkeit auf. Es wäre am besten, wenn Sie erkennen würden, wie sich diese besondere Energie in Ihnen anfühlt. Es ist das Gefühl, dass Sie in Ihrem Leben willkommen und sicher sind. Du denkst, dass du in allem unterstützt wirst, was du ins Bett willst. Hehe, gute Dinge in deinem Leben zeigen, dass der Überfluss dich eingeschlossen hat. Dies ist die natürliche Energie der Dankbarkeit, wenn Sie sie in Ihrem Bewusstsein finden. Als nächstes gilt es, diese Energie zu erneuern. Dies geschieht, wenn Sie meditieren. Sie bitten ausdrücklich um die herzliche Haltung der Dankbarkeit auf einer tiefen Ebene. Das sind alles Möglichkeiten, die es gibt. Dein Bewusstsein wird diese Energie erneuern, die für Dankbarkeit einzigartig ist.

We are not talking about looking outside the window and seeing a shiny new car and a perfectly manicured lawn. You can feel a surge of appreciation simply by gazing at a beam of sunlight and watching how the bright particles are dancing in it. Genuine gratitude comes from knowing that you belong in the infinite dance of life to Gladden. Your heart considers the exact chain of events that created this very moment. It is a Wonder in perceiving how the tiniest element fits into the hole. How is your existence woven into the presence of everyone you love, including every memory of love? Whenever you feel something outside yourself to be grateful for, it's not the thing that creates gratitude, but the energy of Joy inside you. Gladden, the heart is a Birthright to wake. It comes naturally, as we've been doing right nowadays, we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider us entering thought:

Ich freue mich über mein Herz.
Ich freue mich über mein Herz.
Ich freue mich über mein Herz.

Now, let's prepare for meditation, make yourself comfortable, and close your eyes. Begin to be aware of your breath. Breathe slowly and deeply. With each breath, allow yourself to become more deeply relaxed.

Führe nun sanft das Mantra ein: Auf und der Humor, den ich gesegnet habe, weckt dieses Mantra innewohnende Freude in unseren Herzen, so dass wir mit Liebe und Dankbarkeit auf die Welt blicken, während du das Mantra wiederholst. Fühle, wie dein Herz vor Freude anschwillt. Wiederholen Sie im Stillen: und dann das Summen und dann das Schinken Ananda. Spüren Sie bei jeder Wiederholung, wie sich Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele öffnen und ein wenig mehr empfangen haben. Wann immer Sie sich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt fühlen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach darauf zurück, das Mantra still zu wiederholen: und dann verlangt das Summen und Dom. Bitte fahre mit deiner Meditation fort. Ich werde auf die Zeit achten, und wenn es Zeit ist zu Ende zu sein, wirst du mich einen weichen Bären-Ananda-Schinken klingeln hören und dann das Summen, AnandaEs ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus, wenn Sie sich bereit fühlen. Sie können, während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, über den zentrierenden Gedanken nachdenken:

Ich freue mich über mein Herz.
Ich freue mich über mein Herz.
Ich freue mich über mein Herz.

Namaste.


Aufgabe 4: Deepak Chopra Dankbarkeitsmeditation Skript

Grace antwortet

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Was ich sicher weiß. Ist das jeder von uns das gleiche, was jeder von uns wissen will, siehst du mich? Hörst du mich? Bin ich wichtig? Was wir wollen, ist, dass Grace uns heute willkommen heißt 4., denn Grace antwortet. Gnade ist das Wissen, dass wir dazu gehören. Wir haben verstanden und dass wir ein bedeutungsvoller Teil von etwas Großem, Tiefem und Mächtigem sind. Und Dankbarkeit ist der Katalysator, wie Deepawillto uns heute zeigt, wenn wir Dankbarkeit ausdrücken, antwortet Grace. Ist das schön, in Dankbarkeit präsent zu sein, und Grace antwortet automatisch und führt uns über die Grenzen unserer eigenen vertrauten Erfahrungen hinaus.

Deepak Chopra Skript zur Dankbarkeitsmeditation: Dankbarkeit fließt in mir zurück

the little things, the little moments. Well, they aren't little, says "Twam Eva Mata," and he couldn't be more correct because when you're president gratitude, you awaken the bigness of even the most minor things in life. You see things. Differently, you hear things Anew everything matters, and that's what we're all seeking indeed. That is Grace. Let's listen to the signals of Grace within us and all around us. Deepak is going to guide us there. Hehe, the more you discover about how your mind, body, and spirit are connected, to more you see that everything flows naturally. Once you've awakened the energy of gratitude, there is a response a closes the circle. You are hurt. You are understood. You are appreciated. That's how life keeps evolving by circling back within itself when you take a moment to be grateful grace responseThisis shows you that you are in the flowAndnd with each new response, you can move forward in your life. But how do you know that Grace is respondingSomeme signals that come from within? If you express gratitude, the movement that comes back to you could be a sense of peace and calm. There could be a moment of joyYourur perception May shift the bare tree outside your window in Winter suddenly looks perfectly shaped and harmonious, a beautiful creation instead of a basic skeleton, other signals come from outside in response to your gratitude given silently to yourself suddenly. Someone shows how much they appreciate you. a problematic task becomes more manageable, an unexpected answer arrives. What connects inner and outer is that you have joined the flow of wholenessEverythingng becomes increasingly effortless, more enjoyable, more vibrant. This isn't what most of us were taught about Grace. When I was young, the race was considered mystical rare, and saintly but I was also taught the trace is like the rain. It falls on everyone alikeThat's's much closer to the Practical reality. Grace is the nurturing force in nature, like the purity of air, water, and sunlight that sustain all life. Being aware human beings can reach out and ask for Grace. We don't depend only on the raw ingredients and essential elements of life. We have desires and aspirations. Because Grace comes from a deep Source within you, it is intelligent, and creativity knows what you want and who you want to be, so Taylor's response fits your situation. As we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider our centering thought Grace is flowing back to me. Chris, this slowing back to me. Now let's prepare for our meditation. Make yourself comfortable and close your eyes. Begin to be aware of your breath and breathe slowly and deeply with each breath. Allow yourself to become more deeply relaxed. No gently introduce the Mantra to am Ava Marta, which means the universe is our mother. This Mantra revealed the truth that our relationship with the world is a supportive spiritual relationship. By relating to the world with love and appreciation, we receive unconditional love and support in response. Just as a mother to her child. As you repeat the Mantra failure individual connection to your Universal existence, the intimate relationship with truth is like the bond between the child and its mother. Repeat it silently to yourself. "Twam Eva Mata, Twam Eva Mata, Twam Eva Mata." with each repetition, feel your Body, Mind, and Spirit opened and received just a little more. Whenever you find yourself distracted by thoughts, noises, or physical sensations, simply return your attention to silently repeating the mantra: "Twam Eva Mata, Twam Eva Mata, Twam Eva Mata." Please continue with your meditation. I'll mind the time, and when it's time to end, you'll hear me ring a soft bell. "Twam Eva Mata, Twam Eva Mata, Twam Eva Mata."


 

Aufgabe 5: Eine Chopra Center Meditationen

Dankbarkeit erweckt das wahre Selbst

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Willkommen zu Tag 5. Dankbarkeit erweckt das wahre Selbst. Unser wahres Selbst ist mit allem anderen im Universum verbunden. In vielerlei Hinsicht sagen uns Lehrer, dass unser wahres Selbst wie der Ozean ist. Es gibt Wellen, Bewegungen und viele Rhythmen an der Oberfläche, direkt unter ihrer Strömung und Bewegung und verschiedenen Lebensschulen. In den tiefsten Tiefen gibt es eine tiefe Stille, reine Stille eine tiefe. Frieden. Daher der Ausdruck Still Waters Run Deep, je tiefer du mit ihnen gehst, desto tiefer wirst du eins mit deinem wahren Selbst, deiner Gnade. Dankbarkeit ist Ihr Leuchtfeuer, das Sie zu diesem verwurzelten Ort der Akzeptanz, des Friedens und der Schönheit führt. Kultiviere einen Zustand der Wertschätzung, und du erschaffst Grace in jedem Moment authentisch und natürlich in allem. Lasst uns also in die Tiefe gehen – die Wahrheit und Ruhe zu Dankbarkeit und Gnade. Deepak ist bereit, uns dorthin zu führen und dann auf dem Weg der Gnade wurde immer als einzigartig angesehen. In den meisten spirituellen Traditionen erfordert es eine lebenslange Hingabe. Aber wenn Gnade in allen Dingen und zu allen Zeiten im Überfluss vorhanden ist, kannst du diesen Weg gehen und trotzdem ein weltliches Leben führen.

Deepak Chopra Dankbarkeitsmeditation Skript:

What makes this possible is one thing? Contacting your true self. We all have many cells. The one we showed work. The one we offered to our families. The one we delivered to a special loved one. There's a child-like self and away from self. But all of these cells are temporary. We call upon them when they are needed and leave them behind when they aren't. If you go more profound than the passing cells, however, there's something else. When the moment is over, your true self is Left Behind. It is the permanent eye behind all passing experiences. Mm is silent, but it isn't passive. Your true self knows what your life is all about. It knows your dreams and hopes. When you ask for the truth or the way forward, it knows what you should do. In The Vedic tradition, the fact has a power known as Shakti, which animates, governs, and regulates life. Shut the is your creative Force at once Cosmic, and use make it personal. The energy of gratitude is just one face of Shakti. Who is pictured as a dancer blinging out the universe as she moves? When you awaken the power of gratitude, you're contacting your true self, and then all things are possible. If you could be your true self at every moment, you would be grateful all the time. Every object your eye touches upon, every sound you hear, every taste and smell would be Vivid and beautiful when your perception shifts to this intense State. You have no choice but to be grateful. You see grace abounding invisible dancer whose slightest gesture brings new life in our meditations. We touch the true self, which exists in silent awareness. The true self is always with us. We wouldn't be aware without it. Today you learned that the true self is the source of Grace. This means that when you send gratitude and feel Grace replying, the whole process exists within yourself. Like the goddess Shakti, you can look at anything around you a flower, a desk, a root sign, the face of a child, and say, this is me. It's a very worthwhile exercise because nothing is more intimate or more precious than ourselves. When you say, this is me, the separation between you and the state of Grace disappears as we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider our centering thought. My true self is always grateful. My true self is always appreciative.

Bereiten wir uns also auf einen Zauberer vor, der es sich bequem macht und die Augen schließt. Beginnen Sie, sich Ihres Atems bewusst zu werden und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir jetzt, tiefer zu entspannen. Führe sanft das Mantra Kritajna Hum ein. Es bedeutet, dass ich dankbar bin, dass es das Gefühl der Dankbarkeit Ihres wahren Selbst aktiviert. Wenn du das Mantra wiederholst, spüre das Gefühl der Dankbarkeit, während deine Essenz es still vor dir selbst wiederholt. Behandeln Sie Arjuna kryptogen. Mit jeder Wiederholung schälen Sie Ihren Körper, Geist und Geist, und Sie erhalten ein wenig mehr. Wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras Kritajna Hum, Kritajna Hum, Kritajna Hum.

Bitte fahre mit deiner Meditation fort. Ich habe die Zeit bewundert, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich leise läuten hören. Mm.m, es ist Zeit, das Mantra loszulassen. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus, wenn Sie sich bereit fühlen. Sie können Ihre Augen öffnen, während Sie mit Ihrem Tag fortfahren und den zentrierenden Gedanken betrachten. Mein wahres Selbst ist immer dankbar. Mein wahres Selbst ist immer dankbar. Mein wahres Selbst ist immer dankbar. ein Fehler


 

Aufgabe 6: Geführte Morgenmeditation Youtube

Dankbarkeit ist in der Gegenwart

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Sagen Sie immer Ja zum gegenwärtigen Moment, geben Sie sich dem hin, was er ist, sagen Sie Ja zum Leben und sehen Sie, wie das Leben für Sie funktioniert. Das ist es, was Eckhart Tolle, einer meiner bevorzugten spirituellen Lehrer, sagt, um den Satz zu ändern, sagen Sie ja, um zu sagen. Danke, und Eckharts Weisheit wird noch mächtiger. Willkommen zu Tag 6: Dankbarkeit ist in der Gegenwart.

Wenn wir abgelenkt, distanziert und nicht ganz im Hier und Jetzt versunken sind, ist nichts jemals genug. Wir haben oft das Gefühl, dass wir mehr brauchen, um vollständig zu sein. Wir fühlen uns nie wirklich zufrieden, wenn wir Dankbarkeit zur Essenz jedes gegenwärtigen Überflusses machen. Einfach zu sein und dankbar zu sein, schafft Ganzheit und Vollständigkeit. Das ist letztendlich Gnade. Indem wir unseren Dank ausdrücken, richten wir uns mit dem Universum aus und wie Deepak uns dorthin führen wird.

Deepak Chopra Meditationsskript: Jeder Moment ist voller Gnade

Es war sehr schön Dankbarkeit und Gnade sind immer verfügbar und für uns da. Lassen Sie uns sie gemeinsam umarmen. Dankbarkeit ist Reichtum im gegenwärtigen Moment, der ihn lebendig macht.

Jeder Moment hat seine Energie, sein eigenes Gefühl, seine einzigartige Handschrift. Das sind schöne Erkenntnisse, und sie bringen etwas Praktisches zum Vorschein. Rasse kann nur im gegenwärtigen Moment gefunden werden. Es lebt im Hier und Jetzt. Es ist nirgendwo anders zu finden. Wenn du dich also lebendig fühlst, bist du im gegenwärtigen Moment.

Die Verbindung geschieht automatisch, wenn Sie jetzt Ihre Dankbarkeit wecken. Grace ist da, um zu antworten, aber präsent zu sein ist für uns alle zu einer Herausforderung geworden. In den Medien und der Konsumkultur dreht sich alles um Ablenkung. Es gibt immer etwas, das Sie nicht kaufen müssen. Es gibt ein ideales Körperbild, nach dem man streben muss, und die teuren Symbole eines perfekten Lebens.

Niemand soll in dieser Minute ein perfektes Leben führen. Einen zu bekommen, bedeutet ständiges Aufschieben. Aber was auch immer du aufschiebst, du erlebst nicht das Hier und Jetzt. So fehlt unserer gegenwärtigen Existenz immer das Leben im Moment reicht die Dankbarkeit nicht aus, um dies umzukehren.

Wir lernen, zu schätzen, was Ihnen in diesem Moment gegeben wurde. Stecken wir nicht in der Vergangenheit fest oder antizipieren die Zukunft? Dankbarkeit lenkt unsere Aufmerksamkeit von dem ab, was zu fehlen scheint. Es beginnt, alte ängstliche Gewohnheiten und leere Wünsche zu löschen. Wir finden Vollständigkeit im gegenwärtigen Moment, weil sie der einzige Ort ist, an dem sie niemals gefunden werden kann.

Er meditiert nicht zusammen. Wir erden uns mühelos im gegenwärtigen Moment. Es gibt nichts zu tun. Wir müssen es erst sein, wenn Sie erfahren haben, wie sich dies zentriert, sicher, ruhig, friedlich, unbesorgt und doch bewusst anfühlt. Dann können Sie jederzeit zu diesem Gefühl zurückkehren.

Tatsächlich kannst du deine Dankbarkeit vertiefen, indem du in der Gegenwart geerdet bist. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Gehen im Park oder dem Vorbeifahren mit dem Auto. Das gleiche gilt für den gegenwärtigen Moment. Wenn Sie wirklich dabei sind, nicht nur auf dem Weg zu etwas anderem, schätzen Sie die Freude, einfach hier zu sein. Versuchen Sie Folgendes, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um dankbar zu sein.

Schließe deine Augen und zentriere dich. Stellen Sie sich einen perfekten Tag am Strand vor. Sehen Sie, wie die Sonne auf das Wasser scheint, fühlen Sie den warmen Sand zwischen Ihren Zehen. Riechen Sie das Gardenien-Parfüm in der Brise. Öffnen Sie jetzt die Augen und Sie werden feststellen, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, nur einen Hauch heller und frischer aussieht.

Für viele Menschen ist es mehr als der Hauch natürlicher Lebendigkeit, der plötzlich auftaucht. So sollte sich der gegenwärtige Moment jeder anwesenden Frau anfühlen. Es ist der perfekte Rahmen für Anmut, und es ist immer für Sie da. während wir uns auf die gemeinsame Meditation vorbereiten. Nehmen wir uns also einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Jeder Moment ist voller Gnade.

Jeder Moment ist voller Gnade. Jetzt bereiten wir uns auf die Meditation vor, machen es uns bequem und schließen die Augen. Beginnen Sie, sich Ihres Atems bewusst zu werden und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen.

Keine sanfte Einführung des Mantra Samparati Hum. Dieses Mantra erinnert uns daran, dass unser wahres Selbst allgegenwärtiges Bewusstsein ist. Wir werden geweckt. Jetzt ist der natürliche Zustand der Dankbarkeit. Wie Sie denken, fühlt das Mantra den Zustand der Gnade im gegenwärtigen Moment. Wiederholen Sie es leise für sich.

Einige hübsche, nicht wahr? Einige gut aussehende Schinken, einige hauchen bei jeder Wiederholung, schälen Ihren Körper, Geist und Seele. Öffnen Sie und erhalten Sie nur ein wenig mehr. Wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras Samparati Hum, Samparati Hum, Samparati Hum.

Bitte fahre mit deiner Meditation fort. Es wird mir etwas ausmachen, wenn es Zeit ist zu Ende, du wirst mich eine sanfte Glocke läuten hören. Einige ziemlich summen. Etwas süß, oder?

Samparati Hum

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen.

Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Jeder Moment ist voller Gnade. Jeder Moment ist voller Gnade. Jeder Moment ist voller Gnade.

Namaste


 

Aufgabe 7: Deepaks Skripte zur Dankbarkeitsmeditation

Dankbarkeit ist die Quelle des Überflusses

Deepak Chopra Meditationsskript:

In dieser Meditation geht es um Dankbarkeit und Vergebung. Dankbarkeit öffnet die Tür zur Fülle Bewusstsein und Vergebung ermöglichen es dir, mit deiner Seele in Kontakt zu treten. Vergebung ist die Abwesenheit von Frieden, Vergebung, Loslassen von Ressentiments und Groll, Wut und Feindseligkeit und Verurteilung.

Nelson Mandela hat einmal gesagt: Das Festhalten an Ressentiments ist, als würde man an Gift festhalten oder Gift trinken und hoffen, dass es seinen Feind tötet? Es funktioniert nicht. Wenn Sie Dankbarkeit und Vergebung annehmen, werden Sie feststellen, dass Sie nicht nur die Tür zu Fülle, sondern auch zu unendlicher Kreativität öffnen, die ein Ausdruck Ihrer Gedanken ist. Also bitte schließe deine Augen und beobachte deine Atmung.

Manipulieren Sie nicht Ihren Atem. Beobachten Sie stattdessen, wenn Sie von Gedankengeräuschen abgelenkt werden, kehren die Empfindungen einfach zu Ihrer Atmung zurück.

Erlaube deinem Geist, sich in deinem Atem zu beruhigen. Richten Sie nun mit geschlossenen Augen Ihre Aufmerksamkeit in den Bereich Ihres Herzens.

Ich habe die Frage nur gedanklich gestellt. Wofür bin ich dankbar? Stellen Sie einfach die Frage. Vergiss es. Wofür bin ich dankbar? Lassen Sie alle Empfindungen, Bilder, Gefühle und Gedanken für ein paar Minuten dazu kommen.

Wofür bin ich dankbar?

Wofür bin ich dankbar?

Plus die Frage Lass es los. Wofür bin ich dankbar? Wofür bin ich dankbar?

Erlauben Sie irgendwelchen Sensation-Bildern, -Gefühlen und -Gedanken, zu Ihnen zu kommen?

Behalte jetzt dein Bewusstsein und dein Herz mental zu dir selbst heute. Ich werde nichts beurteilen, was passiert, das ein paar Mal wiederholen.

Mental mit geschlossenen Augen mit Bewusstsein, neues Herz. Heute beurteile ich nichts, was passiert. Heute werde ich nichts spüren, was geschieht.

Entspannen Sie sich in Ihrem Körper. und öffne langsam deine Augen

 


 

Aufgabe 8: Geführte Meditations-Dankbarkeit

Dankbarkeit kommt Geist und Körper zugute

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Es ist Woche Nummer zwei, und heute erkunden wir eine tiefere Facette der Dankbarkeit. Das wird einen tiefgreifenden und nachhaltigen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden haben. Willkommen zu Tag acht. Dankbarkeit tut Körper und Geist gut. Wenn wir uns entscheiden, an einen Ort der Dankbarkeit zu wechseln, öffnen wir neue Wege in unserem Gehirn.

Ja, das ist richtig. Unser Gehirn verändert sich, damit wir unsere Muskeln stärken. Wenn wir Sport treiben, können wir auch unser Gehirn trainieren. Wie Deepak uns lehrt, sind dankbare Gedanken wie kleine Boten, die positive Energie durch unseren gesamten Körper übertragen. Je mehr wir Dankbarkeitsgedanken praktizieren, desto mehr öffnen sich diese Wege und je mehr diese positive Energie fließt, desto mehr durchdringt ihre Kraft unser Wesen

So wie sich unsere Arterien ausdehnen, wenn wir unser Herz trainieren, werden unser Optimismus und unsere Widerstandsfähigkeit zu einer noch wichtigeren Essenz, wenn wir Dankbarkeit üben. Unsere Ergebnisse werden positiver. Wir spüren eine ganz neue Ebene des Optimismus in Verbindung mit Mitgefühl. Und wir werden unser gesündestes, hellstes und lebendigstes Selbst. Also lehnen wir uns jetzt zurück. Entspannen Sie sich und atmen Sie in den positiven Fluss ein, während Deepak Chopra seine Weisheit teilt.

Und dann wird meditieren.

 

Deepak Chopra Meditationsskript:

In der ersten Woche unserer 21-tägigen Meditationserfahrung hast du entdeckt, dass Dankbarkeit mehr ist, als deinen Segen zu zählen und dich glücklich zu fühlen.

Dankbarkeit ist auch mehr als Emotion. Es öffnet den Weg für Grace. Unsere zweite gemeinsame Woche wird Ihr Verständnis vertiefen, indem wir uns auf die Geist-Körper-Verbindung aus der Perspektive des Gehirns konzentrieren. Es gibt nur zwei Arten von Eingaben, positiv und negativ. Positive Erfahrungen führen zu einem gesteigerten Wohlbefinden, und negative Gesundheitseinflüsse führen zu einem verminderten Wohlbefinden und einem höheren Krankheitsrisiko.

Dankbarkeit ist eine kraftvolle Form des positiven Inputs. Es kann neue Gehirnzellen erzeugen und neue Wege öffnen. Diese neuen Pfade geben uns die physische Grundlage, um Graces Zustand, unser Ziel, zu sehen und zu fühlen. Durch die Aktivierung der Geist-Körper-Verbindung kann unsere Dankbarkeit Feindseligkeit, Stress und Depression in positive psychologische Zustände wie Mitgefühl und Empathie verwandeln.

Sogar die genetische Aktivität dankbarer Menschen verschiebt sich in eine positive Richtung, einschließlich Anti-Aging. Dies gibt uns eine solide Grundlage, um die Geist-Körper-Verbindung zu stärken und gleichzeitig Grace in einen physischen Zustand zu verwandeln, an dem der Körper teilnimmt. Das ist dankbar. Gedanken bleiben nicht nur in Ihrem Kopf. Botenstoffmoleküle übertragen jeden Gedanken, jedes Gefühl und jede Empfindung an die hundert Billionen Zellen des Körpers. Wir möchten den Fluss am Laufen halten, was einer der Vorteile der Meditation ist.

Ihr Körper kann von erweiterter Dankbarkeit wie dem täglichen Journaling profitieren, da Sie sich stark auf die Art von Veränderungen konzentrieren, die Sie in Ihrem Leben wünschen. Die Gaben der Gnade hängen nur von einer Sache ab, die dein Bewusstsein hat. Angenommen, Sie konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit und positive Veränderungen. In diesem Fall wird das gesamte Geist-Körper-System wahrgenommen und die Natur unterstützt, was Sie wollen.

Wenn Sie Ihren Arm bitten, sich zu bewegen, geschieht dies automatisch. Nach der Weisheit der Welt sollten Traditionen, die von der Natur verlangen, Ihnen mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen, genauso automatisch sein. Die Verbindung ist bereits vorhanden und wartet darauf, verwendet zu werden. Dies wird unser Ziel in Woche 2 sein. Deinen Geist und Körper schneller in die richtige Richtung zu bewegen.

Dankbarkeit ist wie eine Naturgewalt. Und Gnade ist ein Zustand, der Körper und Geist gemeinsam nutzen kann, wenn wir uns darauf vorbereiten, gemeinsam zu meditieren. Nehmen wir uns also einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Jeder dankbare Moment macht mich gesünder. Jeder dankbare Moment macht mich gesünder.

Jetzt bereiten wir uns auf einen Zauberer vor. Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen. Achten Sie auf Ihren Atem und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen. Führe nun sanft das Mantra Shara Vana Ya ein.

Dieses Mantra öffnet unseren Geist und unseren Körper für die nährende Unterstützung der Natur. Wenn Sie das Mantra Delia wiederholen, nehmen Körper und Geist den wohltuenden Einfluss des Universums auf. Wiederholen Sie es leise für sich. Shana, mana, ja. Shara, ja.

Ja. Spüre bei dieser Wiederholung, wie sich Körper, Geist und Seele öffnen. Erhalten Sie ein bisschen mehr, wenn Sie von Gedanken, Geräuschen oder körperlichen Empfindungen abgelenkt werden. Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder dem stillen Wiederholen des Mantras zu:

Shara Vana Ya, Shara Vana Ya, Shara Vana Ya.

Bitte fahre mit deiner Meditation fort. Die Zeit macht mir nichts aus, und wenn es Zeit für ihn ist, wirst du mich leise läuten hören. Shara Vana Ya.

Es ist Zeit, das Mantra loszulassen, sitzen Sie ruhig weiter, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn du dich dann bereit fühlst, kannst du deine Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Jede dankbare Bewegung macht mich gesünder.

Jede dankbare Bewegung macht mich gesünder. Jeder dankbare Moment macht mich gesünder.

Namaste


 

Aufgabe 9: Geführte Meditations-Dankbarkeit

Verändere deine Realität

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

Willkommen zum neunten Tag, der deine Realität verändert. Eines meiner Lieblingszitate stammt von Joseph Campbell. Er sagt, das Privileg seines Lebens sei, wer du bist. Dieses Privileg zu schätzen und dankbar für das volle Spektrum der Möglichkeiten in jedem Moment zu sein, ist die ultimative Verbindung zu Grace.

Da Deepak uns ausgewählt hat, ist jede unserer Realitäten dynamisch und verändert sich ständig. Der gegenwärtige Moment ist die einzige grundlegende Konstante, die wir haben, um im gegenwärtigen Moment ein Gefühl der Wertschätzung aufrechtzuerhalten. In Dankbarkeit geerdet zu bleiben, ist unsere Verbindung zum Göttlichen. Es ist die ultimative Quelle der Erneuerung und des Wachstums, und es ist gut, genossen und umarmt zu werden.

Dankbar für das, was Sie sind, ermöglicht Ihnen Ihre eigene, völlig originelle Erfahrung, ein neues Gefühl von Licht und Klarheit zu entdecken. Anytime Anyplace Leben entfaltet sich am einzigartigsten und herrlichsten. Sie sind der Autor Ihrer eigenen Lebensgeschichte. Sie können jederzeit ein neues Kapitel beginnen. Also ehre deine Authentizität und lebe die Geschichte. Du bist die Geschichte, die niemand sonst leben kann. Deepak ist hier, um uns den Weg zum Zuhören zu zeigen.

Deepak Chopra Meditationsskript:

Realität ist immer persönlich. Jede Erfahrung wird durch Ihre grundlegenden Überzeugungen und Einstellungen gefiltert. Ihre Stimmung beeinflusst, wie die Realität aussieht. Emotionen reagieren immer, auch wenn sie außer Sichtweite sind; deshalb existieren keine zwei Menschen, weil wir einzigartig darin sind, die Welt zu sehen.

Die Weisheitstraditionen der Welt erklären, dass alles hier beginnt, also in deinem Bewusstsein. Deshalb kannst du hier die Kontrolle über deine Realität übernehmen. Sind Sie schön, liebenswert, loyal, selbstbewusst und kreativ? Keine noch so große Beruhigung von jemandem oder etwas außerhalb von Ihnen kann Ihnen eines dieser Dinge beweisen. Sie sind die einzige Quelle aller Qualitäten, die ausmachen, wer Sie sind.

Nur Sie können der Autor Ihrer eigenen Lebensgeschichte sein Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass sich Ihr Konto ändern kann. Möglichkeiten haben kein Ablaufdatum Jeder Tag ist eine neue Welt. Auch wenn Sie jeden Tag die gleichen Leute sehen, das gleiche Frühstück essen und die gleichen Fernsehsendungen sehen. Es ist eine andere Zelle. Wer macht diese Dinge? Du wirst nie genau der sein, der du gestern warst oder der du morgen sein wirst Dankbarkeit ermöglicht es dir, dich mit dieser Tatsache zu verbinden und sie nach Hause zu bringen, denn Dankbarkeit verbindet dich mit der heutigen Realität.

So verändert sich auch das Selbst ständig und hängt an ganzen Gedanken, Gewohnheiten und Emotionen. Es ist, als würde man an Illusionen festhalten. Wenn Sie jede Fantasie loslassen, was bleibt dann real? Die Konstanten in deinem Leben für Existenz, Natur, Gnade, Wahrheit und Liebe. All dies ist ein Teil deines wahren Selbst.

Das sich verändernde Selbst, wenn wir diesen stunden- und tagelangen Job machen, fühlte sich an, als würde die Wiederholung das Leben stehlen, es bringt Langeweile, Gleichgültigkeit und Müdigkeit. Wenn Sie immer wieder Dinge wiederholen, an denen Sie kein echtes Interesse haben, werden Sie taub. Beginnen Sie stattdessen, das Leben als Kontinuität zu erleben, die auf der Frische jedes Moments basiert.

So erneuert sich Grace ständig. Dies ist der beste Weg, der Autor Ihrer eigenen Geschichte zu sein, einer Geschichte, die im Stand der Gnade stattfindet. Wenn wir uns also darauf vorbereiten, gemeinsam zu meditieren, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um über unseren zentrierenden Gedanken nachzudenken. Meine Realität beginnt in mir.

Meine Realität beginnt in mir. Jetzt bereiten wir uns auf die Meditation vor, machen es uns bequem und schließen die Augen. Achten Sie auf Ihren Atem und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen.

Nein, sanft das Mantra einführen, wen es eilig hat. Dieses Mantra öffnet das Bewusstsein für die ewige Gegenwart in jedem sich verändernden Moment der Erfahrung. Während du das Mantra wiederholst, spüre die Frische und die kreativen Möglichkeiten des gegenwärtigen Bewusstseins. Wiederholen Sie im Stillen Om Hreem, Om Hreem, Om Hreem.

Mit dieser Wiederholung öffnen sich Körper, Geist und Seele und empfangen ein wenig mehr, wenn Sie sich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt fühlen. Bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder darauf zurück, das Mantra Marine still zu wiederholen.

Bitte fahren Sie mit Ihrer Meditation fort und achten Sie auf die Zeit, und wenn es zu Ende ist, hören Sie, wie ich eine sanfte Glocke läute. Om Hreem

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen. Während du mit deinem Tag fortfährst, kontempliere den zentrierenden Gedanken, dass meine Realität in mir beginnt. Meine Realität beginnt in mir.

Meine Realität beginnt in mir.

Namaste.


 

Aufgabe 10: Deepak Chopra Morgenmeditationen

Dankbarkeit erweitert jede Beziehung

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

 

Jede Stunde ist Gnade. Und ich empfinde Dankbarkeit in meinem Herzen jedes Mal, wenn ich jemanden treffen und sein Lächeln betrachten kann. So schön gesagt von Friedensnobelpreisträger Elie Wiesel. Willkommen zum zehnten Tag. Dankbarkeit erweitert jede Beziehung. Wenn wir im Moment Dankbarkeit empfinden, kultivieren wir ein Gefühl der Akzeptanz und Offenheit. Wir versuchen nicht, etwas zu ändern.

Wir sind dankbar für alles, auch wenn wir Dankbarkeit für die Menschen in unserem Leben kultivieren. Wir vertiefen unsere totale Akzeptanz dessen, wer sie sind, das stärkste Geschenk. Wir können einem anderen Menschen sagen, dass ich dich akzeptiere. dabei. Wir lösen die Unterschiede auf, die uns voneinander trennen und öffnen einen Weg zu einer tieferen Verbindung zu Ausrichtung und Energie.

Das, meine Freunde, bedeutet Liebe und Gnade, die sich dadurch manifestiert, dass wir unseren Lieben von Herzen dankbar sind. Wir lassen unsere Bindungen gedeihen. Wir verbinden uns mit dem, was wirklich zählt. Also lass uns jetzt atmen. Umarme die Weisheit der de pâques und öffne uns dafür, wie Dankbarkeit uns zusammenbringen kann. Deepak Chopra

Wir haben über Grace als Verb statt als Nomen gesprochen. Es sucht uns auf und gibt uns in dieser Minute das, was wir am meisten brauchen.

Setzen Sie jede Beziehung braucht die Berührung von Grace? Was ausgelöst wird, wenn Sie der anderen Person Dankbarkeit zeigen. Dankbarkeit ist magisch, da sie Ressentiments auflöst und Hindernisse beseitigt. Aber die Magie beruht auf einer grundlegenden Tatsache, um eine erfüllende Beziehung zu haben. Sie müssen sich beziehen. Es gibt ein ununterbrochenes Hin und Her zwischen dir und dem, den du liebst.

Die Dinge, die du gibst und die Dinge, die du während des Lebens der Beziehung erhältst, die du teilst. Geben ist auf emotionaler Ebene am stärksten, wenn Sie Ihrem Partner Anerkennung und Dank geben. Ihre Worte werden im Gehirn durch chemische Veränderungen metabolisiert, von denen Sie beide profitieren. Die Weisheitstraditionen der Welt haben immer gewusst, dass der Geber genauso viel hilft wie der Empfänger.

Bitte denken Sie an den Unterschied, den es ausmacht, wenn jemand dankbar ist, dass Sie in seinem Leben sind. Es tut dem Herzen gut und erstickt kleine Missstände im Keim, bevor sie Schaden anrichten können. Beziehungen gedeihen, wenn wir uns einander mit grenzenloser Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit und Verständnis anbieten können. Dieses Ideal ist ohne erweitertes Bewusstsein unmöglich zu erreichen. Unsere Wünsche und Ego-Bedürfnisse stehen im Weg, aber dein wahres Selbst weiß es besser.

Gnade vollbringt, was das Ego nicht kann. Du erniedrigst dich nicht, wenn du dich stattdessen für unendliches Bewusstsein öffnest, das alles erreichen kann. Auf der anderen Seite, wenn du aufhörst zu geben und zu empfangen, wird der Fluss der Gnade eingeengt wie Wasser, das gezwungen wird, durch ein enges Rohr zu fließen. Grace kann den Fluss offen halten, selbst wenn Sie ängstlich sind und daran zweifeln, dass Ihre Beziehung so perfekt ist, wie Sie es sich einst erträumt haben.

Seien Sie hier und jetzt dankbar. Geben Sie sich nicht der Illusion eines alten Traums hin. Das wahre Potenzial wartet darauf, geweckt zu werden. Wenn Sie sich erlauben, dankbar zu sein, gehen Sie eine Bindung zu Ihrem Partner ein, um sich zu trennen. Dies ist, wie Beziehungen in ob irgendwelche Schwierigkeiten, wenn zu unseren.

Während wir uns auf die gemeinsame Meditation vorbereiten. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Dankbarkeit fließt in eine liebevolle Beziehung Dankbarkeit fließt in eine liebevolle Beziehung. Jetzt bereiten wir uns auf unsere Vegetation vor.

Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen. Beginnen Sie, sich Ihres Atems bewusst zu werden und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen. Führe nun sanft das Mantra Namaste ein. Dieses Mantra bedeutet, dass ich in jeder Seele, die ich begegne, meine wahre Essenz erkenne.

Diese Anerkennung ist eine Welle der Liebe und Gnade. Während du das Mantra wiederholst, öffne dein Herz und spüre diese Liebe, die die Göttlichkeit in jedem ehrt. Wiederholen Sie es leise für sich. Namaste Namaste Namaste öffnet mit jeder Wiederholung Ihren Körper, Geist und Geist und empfängt nur ein wenig mehr.

Wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder darauf, das Mantra still zu wiederholen. Namaste Namaste Namaste, bitte fahre mit deiner Meditation fort. Es wird mir etwas ausmachen, wenn es Zeit ist zu Ende, du wirst mich eine sanfte Glocke läuten hören.

Namasté

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen.

Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Dankbarkeit fließt in eine liebevolle Beziehung Dankbarkeit fließt in eine liebevolle Beziehung

Noa Mustang

Deepak Chopra Meditationsskript:


 

Aufgabe 11: Geführte Meditations-Dankbarkeit

Die Großzügigkeit der Natur wartet

Einführung von Opera Winfrey Der Weg zur Gnade ist in dir Dankbarkeit Meditationsskript

 

Willkommen. Es ist bereits Tag 11 unserer Meditationserfahrung und ich frage mich, wie du es fühlst? Wie sich das Leben erweitert, wenn Sie Ihr Bewusstsein durch Dankbarkeit erweitern. Bemerkst du, wie Dankbarkeit, wenn sie aus dem reinsten Teil von dir geäußert wird, auf größere und unerwartetere Weise zu dir zurückkehrt? Nun, das ist kein Zufall. Je mehr wir uns dankbar öffnen, desto wohlwollender reagiert das Universum.

Und Deepak wird uns zeigen, wie großzügig dieses Gesetz immer in der Natur ist und geduldig darauf wartet, dass wir es sehen. So wie jede Blume blüht, treibt jeder Baum neue Blätter. Wir sehen, wie die Natur ihren Kreislauf der Fülle schafft, wenn wir uns in jedem Moment öffnen und dankbar für die Fülle sind. Das Universum ist also unendliche Fülle, die immer für uns da ist. Es gibt keinen größeren Trost und zu wissen und zu glauben, dass dies wahr ist. Lassen Sie uns also in diesem Komfort entspannen, während Deepak uns tiefer führt, und dann werden wir wie immer in Stille sitzen und uns davon erfüllen lassen.

Deepak Chopra, in einem Moment der Gnade fühlst du dich sicher und würdig. Eine Atmosphäre der Liebe umgibt Sie. Diese privilegierten Momente sind schön. Aber wenn wir über den Moment hinausblicken, ist die Natur unendlich großzügig.

Sie werden die ganze Zeit unterstützt, weil Sie im kosmischen Schema einzigartig sind. Niemand wie Sie hat jemals existiert und Sie können nicht ersetzt werden. Es braucht Wachstum, um diese Wahrheit zu sehen und sie zu besitzen. Jedes Mal, wenn wir meditieren, machen wir einen weiteren Schritt in Richtung dieses Ziels. Aber das ist nicht die Art von Erfüllung, die Sie aufschieben müssen. Sie können jetzt mit der Perspektive leben. Damit die Natur Sie unterstützt.

Fülle und Großzügigkeit erfüllten die Natur. Die einzige Trennung ist die, die wir durch unsere alte Konditionierung und unseren angeborenen Glauben erzwingen. Je mehr wir schätzen, desto großzügiger ist uns die Natur. Sich unwürdig oder schikaniert fühlen. Dies sind die Symptome eines kontrahierten Bewusstseins.

Werde wie jemand, der im Fluss steht, aber nur aus einem Fingerhut trinken kann. Wenn Sie Einschränkungen in Ihrer Situation erkennen, ist es gut, aktive Schritte zu unternehmen, um sie zu verbessern. Aber der ganzheitliche Weg, das Bewusstsein zu erweitern, besteht nicht darin, ein Problem nach dem anderen anzugehen. Stattdessen gibt dir Meditation auf einmal ein erweitertes Bewusstsein.

Nachdem Sie Ihre Augen geöffnet und zu Ihrer täglichen Routine zurückgekehrt sind, bleibt ein Teil dieser Erweiterung bestehen. Im Laufe der Zeit werden immer mehr bei Ihnen bleiben. Aber auch nach dem ersten Tag beginnen Ihre Zellen besser zu funktionieren, bis auf die Ebene Ihrer Gene. Dies ist ein greifbares Zeichen dafür, dass erweitertes Bewusstsein passiv ist. Es öffnet Ihnen die Großzügigkeit der Natur. Das ist Ihr erweitertes Bewusstsein für das Geburtsrecht, das ist normal.

Und Bewusstheit Sich aus Angst und Zweifeln zusammenzuziehen ist das Anormale, obwohl wir es alle schon erlebt haben. Der Grund, warum die Natur großzügig ist. Lässt dieser ständige Nachschub das Leben wachsen und wachsen? Ohne einen Fluss des Lebens kann sich eine Rosenknospe nicht zur Blüte öffnen. und ein Mensch kann es auch nicht

Sobald Sie sehen, wie notwendig es ist, in Ihrem eigenen Leben großzügiger zu sein, ist Geben kein Verlust mehr. Es ist die Weitergabe eines Geschenks, das immer erneuert wird. Die Erweiterung nach innen schlägt sich nach außen als größerer Erfolg nieder. Dankbarkeit verbindet mühelos diese beiden Lebensbereiche, das Innere und das Äußere.

Während wir uns auf die gemeinsame Meditation vorbereiten. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Je dankbarer ich bin, desto mehr wird mein Leben unterstützt. Je dankbarer ich bin, desto mehr wird mein Leben unterstützt. Jetzt bereiten wir uns auf die Meditation vor.

Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen. Beginnen Sie, sich Ihres Atems bewusst zu werden und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen. Jetzt stelle sanft das Mantra Burnham tada vor

Dieses Mantra bestätigt, dass die Natur von Natur aus voll, reichlich und vollständig ist. Wenn Sie das Mantra wiederholen, fühlen Sie diese Fülle als bedingungslose Gnade, die jeden Aspekt Ihres Lebens mit Segen überschüttet. Wiederholen Sie es leise oder taub. Adhara.

Spüre für Nam da, wie sich Körper, Geist und Seele öffnen und erhalte mit jeder Wiederholung ein bisschen mehr. Wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder darauf, das Mantra still zu wiederholen.

Für Nam Poonam fahren Sie bitte mit Ihrer Meditation fort. Ich kümmere mich um die Zeit, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich mit einer leisen Glocke läuten hören. Oh, armer Nam da

armer Nam da

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken.

Je dankbarer ich bin, desto mehr wird mein Leben unterstützt. Je dankbarer ich bin, desto mehr wird mein Leben getragen. Je dankbarer ich bin, desto mehr wird mein Leben getragen. namaste

Deepak Chopra Meditationsskript:


 


Aufgabe 12: Geführte Morgenmeditationen

Dankbarkeit für Ihre tantrische Energie


Willkommen zu dayJ12, das mit Dankbarkeit liebt. Marianne Williamson lehrt uns, dass es im Leben nur zwei Emotionen gibt, Liebe und Angst. Wenn wir uns aus Dankbarkeit dafür öffnen, Liebe zu fühlen und auszudrücken, geschieht etwas Wunderbares, die Angst beginnt zu schmelzen. Liebe ist einer der größten Lehrer des Lebens. Durch Liebe erfahren wir Freude, Akzeptanz und Freiheit. Sie erkennen, dass Dankbarkeit nicht so sehr damit zu tun hat, wie jemand anders darauf reagiert.

Es geht darum, dass du dich mit dem wahrsten Ausdruck deiner selbst verbindest. Wenn Sie sich entscheiden, alles und jeden um Sie herum zu lieben, senden Sie eine klare Botschaft an das Universum. Meine Liebe überwindet die Angst. – Ablehnung der Wut. Ich liebe dich und diejenigen, die mir wehgetan haben, weil sie es sind, die es am meisten brauchen. Ich bin dankbar für jede gute oder schlechte Erfahrung und dafür, wie sie mich zu der Person gemacht hat, die ich heute bin. Durch Dankbarkeit furchtlos zu lieben ist eines der mutigsten Dinge, die ein Mensch tun kann, atmen wir mit Dankbarkeit und ohne Angst in das Lieben ein.

Deepak wird einen noch außergewöhnlichen Ort führen. Und dann werden wir meditieren. Gnade ist in jeder Weisheitstradition mit göttlicher Liebe verbunden.

Weise und spirituelle Führer lehren uns, dass Göttliche Liebe nicht verdient werden muss. Für einen modernen Menschen erscheint dies unvernünftig, denn die meisten von uns lieben das Gute in unserem Leben und ziehen sich zurück, wenn wir unzufrieden sind. Gott oder wie auch immer wir einer höheren Macht einen Namen geben, scheint auch unvollkommene Menschen zu lieben.

Dies ist ein zentraler Teil von Grace. Der Grund dafür ist, dass Gnade keine Wahl ist, ob wir an eine höhere Macht glauben oder nicht. Gnade existiert im unendlichen Feld des Bewusstseins. Es ist das tragende Prinzip hinter allem in der Natur. Einschließlich unseres Lebens, Priyas, sollen wir denken und handeln, wie wir wollen, ohne die Natur könnten Hilfsorganisationen nicht länger als ein paar Minuten existieren.

Spirituell wurde diese Unterstützung Göttliche Liebe genannt. Sie müssen nicht an das Göttliche glauben, um hier eine grundlegende Idee zu akzeptieren. Liebe ist bereits Teil deines Bewusstseins. Sie können wählen, ob Sie es ausdrücken oder nicht, nur wenig oder viel Liebe. Wenn Sie sich entscheiden, viel zu geben, passiert etwas Magisches.

Du wirst mehr von dem, was du bist. Dies ist einer der positivsten Aspekte der Liebe und für viele Menschen der beängstigendste. Sie halten sich zurück, Liebe auszudrücken, weil sie Angst haben, abgelehnt zu werden, weil sie bedürftig erscheinen, und eine Woche lang oder ihre Unsicherheiten und Verletzlichkeit preisgeben. Aber nichts hindert uns daran, stillschweigend für die Liebe in unserem Leben zu danken.

Dieser Akt der Dankbarkeit erfreut das Herz und erweckt die Gnade in unserem Leben. Liebe ist aktiv, wenn sie ausgedrückt wird, aber ihre Kraft kann auch still sein. Wir alle kennen Menschen, die uns lieben, aber selten die Worte dafür finden. Egal, wir wissen immer noch, was in ihren Herzen ist. Dankbarkeit vereinfacht auch die Liebe, indem sie die hilflose Liebe der Mütter entfernt, die von Wertschätzung für ihr Kind erfüllt ist und die Vorlage für die Verschmelzung von Liebe und Dankbarkeit ist. Die Dankbarkeit, die wir für die Menschen empfinden, die wir lieben, ist eine Anerkennung der Einheit, die wir mit ihnen teilen. Liebe bedeutet, das Gefühl der Trennung zu überwinden. Es bringt ein Gefühl der Vollendung. Das wird dem Ego verweigert.

Wenn Sie sich also einen Moment Zeit nehmen, um entweder im Stillen oder zu jemandem, den Sie lieben, zu sagen, danke, dass Sie dieses Leben mit solcher Liebe teilen. Wisse, dass ihr beide auf der tiefsten Ebene verbunden seid. So sehr die Gnade vereint uns alle, wenn wir uns darauf vorbereiten, gemeinsam zu meditieren. Nehmen wir uns also einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Jetzt ist das wahrste Zeichen von Gnade in meinem Leben.

Liebe ist das wahrste Zeichen von Gnade in meinem Leben. Jetzt. Bereiten wir uns auf die Meditation vor. Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen. Achten Sie auf Ihren Atem und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen.

Keine sanfte Einführung des Mantras von Prema. Dieses Mantra bedeutet, dass meine wahre Essenz göttlich ist. Liebe, während du das Mantra wiederholst. Öffne dein Herz und spüre, wie pure Liebe durch all deine Beziehungen und in jeden Teil deines Lebens wehte. Wiederholen Sie es leise für sich.

Prema mit dieser Wiederholung Celia Körper Geist und Seele öffnen und erhalten nur ein wenig mehr. Wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder darauf, das Mantra still zu wiederholen.

Prema, bitte fahre mit deiner Meditation fort. Ich binde die Zeit, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich leise läuten hören. Prema

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen. Während du mit deinem Tag fortfährst, betrachte diese eintretende Gedankenliebe als das wahrste Zeichen der Gnade in meinem Leben. Jetzt ist das wahrste Zeichen der Gnade.

Liebe ist das wahrste Zeichen von Gnade in meinem Leben. Ich irre.

Aufgabe 13: Geführte Dankbarkeitsmeditation Youtube

Deepak Chopra Dankbarkeit Meditationen

Tag 13 Geführte Meditation Dankbarkeit

Dankbarkeit für Ihr Bewusstsein


Aufgabe 14: Geführte Meditationen

Deepak Chopra 21 Tage Morgen Dankbarkeit Meditation Herausforderung

Willkommen zu Tag 14, dem Ende der zweiten Woche unserer 21-tägigen Meditationserfahrung. Deepak und ich möchten dir dafür danken, dass du mit uns im Geiste der Dankbarkeit tiefer in diese Meditationsreise eingestiegen bist. Heute werden wir die intrinsische Verbindung zwischen Dankbarkeit und Mitgefühl erforschen und wie Mitgefühl beginnt, Ihre Erfahrung zu verändern. Und das Mitgefühl der Welt ist der Schlüssel, um zu erkennen und zu ehren, was uns verbindet. In dem Wissen, dass wir uns ähnlicher sind, als wir jemals anders sein könnten, weil Sie ein Mensch sind und ich ein Mensch bin.

Wenn Sie einen anderen Menschen beurteilen, leugnen Sie die Verbindung, die uns alle verbindet. Wir sind alle Menschen. Wenn Sie sich des Urteilens enthalten, wenn Sie Mitgefühl und den einzigen Richter günstig wählen, aktivieren Sie Ihre Gnade. Sie werden zu einem Kanal für Frieden, Verständnis und Glück von einem Ort der Dankbarkeit. Unser im Herzen erweichtes Mitgefühl wird durch unsere menschliche Verbindung mit anderen zu einer natürlichen Art des Seins. Wir generieren eine kollektive Stärke.

Das schafft Wunder. Lasst uns heute in unseren Herzen Platz für Empathie schaffen. Deepak wird uns den Weg zeigen und dann werden wir gemeinsam meditieren. Es gibt eine verborgene Verbindung zwischen Dankbarkeit und Mitgefühl.

Wenn du Freundlichkeit in deinem Herzen spürst, bist du mitfühlend. Diese Eigenschaft wurde in Jesus und Buddha verehrt. Aber gleichzeitig fühlt sich Mitgefühl oft unmöglich an. Wir fühlen uns verurteilend gegenüber Fehlverhalten und den Menschen, die böse Taten begehen. Das Urteil wird von einem Gefühl der Rechtschaffenheit angetrieben, das das Ego in vollen Zügen genießt.

Es mag nichts lieber, als das zu fühlen. Es ist im Recht. Das Problem mit dem Urteil ist, dass, wenn Sie im Recht sind? Sie haben jemand anderen ins Unrecht gebracht. Das Urteil schafft also eine Kluft der Trennung. Auf der anderen Seite der Götter verurteilt dich die Person, gegen die du verurteilst, normalerweise genauso hart. Dankbar zu sein ist das Gegenteil von wertend.

Wenn du für etwas oder jemanden dankbar bist, kannst du nicht gleichzeitig verurteilen. Diese Tatsache hat heilende Kraft, denn wenn Sie sich wieder kritisch und verurteilend fühlen, kann jemand, egal wie sehr Sie sich bemühen, Ihre verurteilende Haltung untergraben, indem er Gründe findet, dankbar zu sein, dass die Person in Ihrem Leben ist. Eine einfache Technik besteht darin, das Gesicht der Person zu visualisieren, und wenn Sie es sehen, stellen Sie sich vor, Sie seien ihr Vater oder ihre Mutter.

Sagen Sie, was Sie der Person sagen möchten, aber nehmen Sie die Haltung eines Elternteils ein. Egal wie kritisch Sie sein mögen, Sie können nicht anders, als dankbar zu sein, dass diese Person geboren wurde. Dass Sie ihn oder sie lieben können, dass Sie die Freude ihrer Kindheit teilen. Das Absteigen vom Richterstuhl bringt eine völlige Veränderung der Haltung mit sich.

 

Tag 14 Morgenmeditation Youtube

Dankbarkeit für Ihren Reichtum


Aufgabe 15: Geführte Dankbarkeitsmeditation

Deepak Chopra Dankbarkeit Meditationen

Tag 15 Geführte Morgen-Dankbarkeits-Meditationen

Dankbarkeit für die Liebe


Aufgabe 16: Morgenmeditation

Herzlichen Glückwunsch 👍 Zum Abschluss der heutigen Aufgabe! Hier ist DEIN Geschenk: ↘️ Beginne ⏯️ zu 🧘‍♂️ meditiere ↙️

Tag 16 Geführte Meditations-Dankbarkeit

Wertschätzung für sauberes Wasser und gesunde Ernährung

Willkommen zu Tag 16, dem verborgenen Geheimnis des Seins. Eine meiner Lieblingserfahrungen ist, wenn ich in einem Flugzeug fliege. Das Flugzeug beginnt in dem Moment aufzusteigen, wenn wir über den Wolken aufsteigen. Und du siehst plötzlich, wie die Sonne hell brennt, füllt immer meine Seele, denn selbst mit den Wolken blockieren alle das Licht. Du stehst auf dem Boden. Die Sonne ist immer da, immer strahlende ständige Präsenz – was für ein herrliches Erlebnis im Alltäglichen.

Claudia Moment Schuhe zu etwas Wunderbarem und Ehrfurchtgebietendem und Erleuchtendem. Also achte ich immer auf diesen Moment im Flugzeug. Es erinnert mich daran, dass wir immer das Potenzial haben, mit einem tiefen Gefühl des Staunens und der Dankbarkeit zu leben. Die Quelle von allem, alles, was ist, ist die ganze Zeit da und wartet nur darauf, dass wir das Geheimnis des Seinslebens verbinden. Wenn du deine Wolken durchbrichst, blockieren die Wolken Licht, Liebe und Wärme daran, deinen Geist zu töten. Ich nenne das manchmal einen Aha-Moment. Es ist fast so, als würdest du zu einer Wahrheit erwachen, von der du bereits wusstest, dass du sie immer gewusst hast. Deshalb fühlt es sich an, als würdest du plötzlich richtig erkennen. Das ist also das Leben. Das ist Cole, sicher, kraftvoll, und Sie fühlen sich wie zu Hause.

SD-Pumpe wird es uns zeigen. Grace bringt dich zurück zu dem, was du bist. Und dann wird meditieren.

Hinter den einfachsten Dingen verbergen sich die tiefsten Geheimnisse. Nichts ist einfacher, als hier zu sein.

Existieren zu wollen, klingt wie ein unbeschriebenes Blatt. Wofür gibt es innerlich dankbar zu sein? Jedermanns Existenz ist das wunderbarste Geschenk, Liebeswahrheit und Schönheit. Diese sind vor dem Blick verborgen, wenn Ihr Bewusstsein eingeengt und eingeengt ist. Sie offenbaren sich, wenn sich Ihr Bewusstsein in Dankbarkeitsbewusstsein erweitert hat. Jeder hat die Erfahrung gemacht, plötzlich zu fühlen, dass sich der Moment geöffnet hat und in etwas verschwimmt, das ehrfurchtgebietende Psychologie genannt wird. Dies sind unheimliche Gefühle, weil sie ohne irgendetwas leben, das sie verursacht.

Aus heiterem Himmel fühlt man sich frei und begrenzt, glückselig und ehrfürchtig solche Momente mögen nur kurze Zeit dauern, aber für den Dichter Wordsworth weisen sie auf eine höhere Realität hin. Diese Realität ist realer als die Welt der Erscheinungen, und wir kommen aus ihr, wie Wordsworth sagt, strömende Wolken der Herrlichkeit.

Mit anderen Worten, wir bringen Göttliches Bewusstsein vom ersten Tag an in unser Leben. Wenn man dies weiß, ist man natürlich von Dankbarkeit erfüllt. Immer wenn Sie in der Natur unterwegs sind und ihre Schönheit in Ruhe genießen. Dein Bewusstsein öffnet und erweitert das äußere Bild. Einen wunderschönen Sonnenuntergang zu betrachten und mit dem Wald über den Gletscher zu wandern, hat keine Qualität oder Wunder. Schönheit ist die vertrauenswürdige Quelle von allem und Wundern, bis du dein Bewusstsein erschaffst.

Dies sind Qualitäten Ihres Bewusstseins. Grace bringt dich also nur zurück zu dem, was du bist. Das ist das verborgene Geheimnis der Existenz, wenn sich die Rasse vertieft. Wir können uns zu einem wahren Gefühl unseres Seins ausdehnen. Diese Erweiterung führt uns aus der kleinen Ego-Welle mit diesen Sorgen, Unsicherheiten und alltäglichen Sorgen zu einem Selbst, das sich vollständig anfühlt.

Und haken Sie sich in die Welt ein, um völlige Freiheit zu erleben. Aber zuerst musst du in dir selbst frei sein. In unseren Meditationen sind wir auf diese Weise frei, grenzenlos und unbesorgt, zentriert und in Frieden. Mit etwas Übung kannst du dieses Gefühl immer mehr in deinen Alltag tragen, Schritt für Schritt beginnst du, dich mit deinem Höheren Selbst zu identifizieren. Egal in welcher Situation Sie sich befinden.

This is life's incompleteness and wholeness. That is alive and dynamic. When you are free, you won't recognize the person you were in the past. The transformation happens simply by being here. The only change is that you allowed your awareness to expand, which it has wanted to do all along.

As we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider our centering thought every day. My being seeks new ways to expand. Every day my being seeks new ways to expand now. So let's prepare for meditation, make yourself comfortable, and close your eyes.

Be aware of your breath and breathe slowly and deeply with each breath. Allow yourself to become more deeply relaxed. Now gently introduce the Mantra and then touch the swab power. This Mantra means my true self has no limits or boundaries. As you repeat the Mantra feel the expansive unbounded nature of your embracing life with gratitude repeated silently to yourself.

Swab swab with each repetition peel your Body, Mind, and Spirit open and receive just a little more. Then, whenever you find yourself distracted by thoughts, noises, or physical sensations, return your attention to silently repeating the mantra.

Anantha swaps our another God swab. Please continue with your meditation. I'll mind when it's time to end you'll hear me ring a soft bell: Ananth, a swamp.

another swap our another

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen.

Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, denken Sie jeden Tag über den zentrierenden Gedanken nach. Mein Wesen sucht nach neuen Wegen, um sich auszudehnen. Jeden Tag sucht mein Wesen nach neuen Wegen, um sich auszudehnen. Jeden Tag sucht mein Wesen nach neuen Wegen, um sich auszudehnen.


Aufgabe 17: Morgenmeditationen

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Tag 17 Skript für geführte Dankbarkeitsmeditationen

Willkommen zu Tag 17, der Grace zu einer Lebenseinstellung macht. Was für ein guter Tag. Dies ist der Tag, an dem wir beginnen, die Kraft der Dankbarkeit vollständig zu manifestieren. Wir beginnen, Wertschätzung von einem Gefühl, das wir verfolgen, in eine Art und Weise zu verwandeln, sich durch die Welt zu bewegen. Wenn du aus Dankbarkeit kommst, entfesselst du einen Fluss des Vertrauens von Authentizität und Offenheit.

Was wir also tun möchten, ist, diese Güte zu umarmen und Gnade zu verkörpern, wenn Sie die volle Verantwortung dafür übernehmen, Rasse in Ihrem Leben zu manifestieren. Sie besitzen natürlich sowohl das Gute als auch das Schlechte jedes Moments, jeder Entscheidung. Sie werden der Herr Ihres Schicksals, der Kapitän Ihrer Seele. Sie sind der Autor Ihrer eigenen Geschichte, und Sie können sie großartig machen. Mit jeder lebensverbessernden Entscheidung wird Grace leichter und fließt.

Es ist so einfach. Es fühlt sich an, als würde sich die ganze Macht des Universums erheben, um sich dir anzuschließen, und sie wartet nur darauf. Also lasst uns unsere Herzen noch weiter öffnen, der D-Box-Weisheit zuhören und dann, wie immer, meditieren. Du lügst.

Wir haben das Stadium erreicht, ein Leben um Grace herum aufzubauen. Dies ist der enorme Unterschied zum Alltag der meisten Menschen, in dem Grace wenig oder keine Rolle spielt. In einem Zustand der Gnade zu leben bedeutet, Dankbarkeit von einem Gefühl zu einer Art, in der Welt zu sein, zu nehmen. Sie stellen den Wert des Vertrauens nicht mehr in Frage. Jetzt Hingabe und Vertrauen.

Denn Sie haben sie getestet und sich zu eigen gemacht, bevor der Rassezustand vollständig ausgereift ist. Jedoch ein Moment der Gnade oder ein Gefühl der Dankbarkeit und flüchtig sein. Um es dauerhaft zu machen und zu einer Lebensweise zu werden, müssen wir neue Gewohnheiten etablieren. An der Konditionierung aus unserer Vergangenheit, die auf Negativitätskampf und Urteilsvermögen basiert, muss gearbeitet werden.

Diese Arbeit im Inneren wird zu einer Freude, weil Sie spüren können, dass jeder Schritt mehr Glück und Erfüllung bringt. Du fühlst dich frei, wenn du wirst, wer du bist, unter den Schichten der Gewohnheiten und aller Konditionierungen. Doch die ganze Zeit steht Grace neben dir. Es ändert sich nie, auch wenn wir es tun.

Es ist wichtig, die Beständigkeit der Gnade zu erkennen. Wenn wir das Gefühl haben, dass das Leben nicht genau so läuft, wie wir es wollten, ist es leicht, unsere Frustration zu projizieren und Gott oder Geist oder die Seele dafür verantwortlich zu machen, dass sie uns auf eine Weise im Stich gelassen haben. Das ist wie ein Kind, das sich kratzt. Sein Knie und die Schuld an seiner Mutter, die damit nichts zu tun hatte. Wir sind für unsere eigenen Lebensgeschichten verantwortlich. Die Verantwortung wächst, wenn Sie sich entscheiden, die Verantwortung für Ihre Geschichte zu übernehmen und nicht die Schuld zu geben, zu projizieren oder von jemand anderem abhängig zu sein.

Das Abgeben der Verantwortung weicht Ihrer Kontrolle über das eine Ding, das Ihnen allein gehören sollte und muss. Indem Sie die Kontrolle übernehmen, beanspruchen Sie auch Rechte an der Freude und Glückseligkeit Ihrer Geschichte. Die Belohnungen eines Lebens, das in Gnade gelebt wird, singt das Herz. Licht wird in jede Erfahrung hineingegossen. Dies braucht Zeit, um Ihre Realität zu werden.

Aber die Möglichkeit steht jedem offen. Alles, was Sie erreichen möchten, existiert bereits in Ihrem Wesen und wartet darauf, dass der verborgene Schlüssel umgedreht wird. Die Vergangenheit ist nicht anstrengend. Die Praxis der Dankbarkeit ist der spirituelle Teil des Herzens. Ein Erlebnis von Freude führt mit der Zeit zum nächsten. Das Herz hat Platz für nichts als Liebe und Licht.

Während wir uns auf die gemeinsame Meditation vorbereiten. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Chris ist perfekt. Auch wenn mein Leben es nicht ist. Chris ist perfekt. Auch wenn mein Leben es nicht ist. Bereiten wir uns nun auf die Meditation vor, machen Sie es sich bequem, schließen Sie die Augen, werden Sie sich Ihres Atems bewusst und atmen Sie einfach langsam und tief.

Erlaube dir mit jedem Atemzug, tiefer zu entspannen. Führen Sie nun sanft den Mantra-Atem ein. Mhm. Dieses Mantra bedeutet. Ich bin das Bewusstsein, das das Leben mit Weisheit akzeptiert. Dies ist ein Zustand wahllosen Gewahrseins, der das Leben so bestätigt, wie es jetzt ist, wenn Sie das Mantra wiederholen. Fühlen Sie diese Fülle als bedingungslose Gnade, die jeden Aspekt Ihres Lebens mit Segen überschüttet.

Insgeheim wiederholt. Treibgut bei jeder Wiederholung, spüre, wie sich Körper, Geist und Seele öffnen und ein bisschen mehr erhalten. Wann immer du dich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt findest, richte deine Aufmerksamkeit wieder darauf, das Mantra still zu wiederholen.

Ähm, ähm Atem, ähm, bitte fahre mit deiner Meditation fort. Ich kümmere mich um die Zeit, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich eine leise Glocke läuten hören. atme, ähm, atme, bin

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben.

Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus, wenn Sie sich bereit fühlen. Dann können wir unsere Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Chris ist perfekt, auch wenn mein Leben es nicht ist.

Perfekt, auch wenn mein Leben nicht ist Grace ist perfekt, auch wenn mein Leben nicht ist.

Namaste

Dankbarkeit für ehrliche Worte

Opera Winfrey script: "Welcome to day 17 making Grace a way of life. What a good day. This is the day we begin to fully manifest the power of gratitude. We Begin transforming gratitude from a feeling we pursue to a way of moving through the world. When you come from gratitude, you unleash a flow of trust of authenticity, openness. So what we want to do is Embrace this goodness and embody Grace. When you take full responsibility for manifesting race in your life, you naturally own both the good and the bad of every moment, every decision. You become the master of your fate, the captain of your soul. You are the author of your own story, and you can make it magnificent. With every life-enhancing decision, grace gets easier and flows. It's so simple. It feels like all the power of the universe starts to rise to join you and is just waiting. So let's open our hearts even wider. Listen to t-box wisdom, and then like always, we're going to meditate." Deepak Chopra script: "We have reached the stage of building a life around Grace. This is a tremendous difference from most people's daily life where Grace plays little or no part. Living in a state of grace means taking gratitude from a feeling to a way of being in the world. You no longer question the value of trust. Now surrender and faith. Because you have tested them and made them your own. Before the state of Grace has ripened completely. However, a moment of Grace or a feeling of gratitude and fleeting to make it last and become a way of life requires establishing new habits. The conditioning from our past based on negativity struggle and judgment needs to be worked on. This work inside becomes a joy because you can feel that each step brings more happiness and fulfillment. You feel free as you become who you are beneath the layers of habit and all conditioning. All this time, Grace stands beside you. It never changes, even as we do. It's important to realize the constancy of Grace. When we feel that life isn't working out exactly how we wanted to, it's easy to project our frustration and blame God or Spirit or the soul for letting us down. In a way, this is like a child scraping, its knee and blaming his mother, who had nothing to do with it. We are responsible for our own life story, and the responsibility grows. When you decide to take charge of your story, not naming projecting or depending on someone's health. Giving away the responsibility gives way to your control over the one thing that should and must belong to you alone. byByaking control. You also claim rights to the joy and Bliss of your story. The rewards of a life lived in Grace in Grace the heart sings. Light is infused into every experience. This takes time to become your reality. But the possibility is open to everyone. Everything you want to achieve already exists in your being. Waiting for the hidden key to be turned the path isn't arduous. The practice of gratitude is the spiritual part of the heart. One experience of Joy leads to the next in time. The heart has space for nothing but love and light as we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider our centering thought. Life is perfect. Even when my life isn't, now let's prepare for meditation. Make yourself comfortable and close your eyes. Begin to be aware of your breath and breathe slowly and deeply. Lee, with each breath, allows you to become more deeply relaxed. Now gently introduce the Mantra breath. Mhm. This month our means I'm the Consciousness that accepts life with wisdom. This is a state of choiceless awareness that affirms life as it is at this moment. As you repeat the Mantra, Apartments as unconditional Grace showering blessings on every aspect of your life. Repeat silently to yourself. Flotsam, with each repetition, feel your Body, Mind, and spirit open and receive just a little more. Whenever you find yourself distracted by thoughts, noises, or physical sensations, return your attention to silently repeating the mantra. Um, them breathe, um Please continue with your meditation. I'll bind the time and when it's time to come back. You'll hear me ring a soft bell. Breath, om, om, om. It's time to release the Mantra continue to sit restfully, inhaling and exhaling slowly. When you feel ready, you can open your eyes. as you continue with your day, contemplate the centering thought. Life is perfect. Even when my life isn't. Life is perfect, even when my life isn't. Life is perfect, even when my life isn't."


Aufgabe 18: Morgen Dankbarkeit Meditation

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Tag 18 Morgen Dankbarkeit Meditationen

Dankbarkeit für Sauerstoff

Opera Winfrey script: "Albert Einstein was the most brilliant physicist the world has ever known. Through his science. He understood the true Mysteries of the universe. And I believe he's one of the great spiritual teachers also. the secret of life, according to Albert Einstein. I love what he says. There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle and the other is as though everything is a miracle. Welcome today 18 the rewards of the higher self. There is more than one way to experience the world. We can operate from ego and limit our perspectives of the world of the five senses. That ultimately may not provide the deep fulfillment that life has to offer. Instead, we can seek to access our higher selves. When we can fully unlock the Divinity and Grace of the universe. Here are you, the real you are? Spirit is infinite love. Is infinite grace together in this meditation journey we've come to experience gratitude as the portal to our higher selves? from this place of gratitude and grace, we intrinsically have faith. We trust that all will be well. We take the next right step one step at a time. We become one with the divine order of all, and that bakes miracles. So let us take a deep breath and try to tap into our higher selves into the Stillness. Let's meditate." Deepak Chopra script: "We've mentioned the highest self, and the truth has several times. They are the same assessment that goes beyond the ego. some traditions called this the soul, but we shouldn't get caught up in terminology. The important question is how to contact the higher self and take advantage of it. The higher self is nowhere but right here. A mistake is being made when we separate the lore or ego-self from the higher spiritual self. Your ego and your higher self behave differently, but they are intimately connected. The lawyers have Dominus When you believe first and foremost in the material world. the highest of dominance when you believe first and foremost in consciousness you are in ego when you focus on all the needs and demands of I, me, and mine. This isn't a bad thing. It's just one level of participating in the world. It's the story of a single isolated individual trying to survive and get ahead. Good in your higher self when you focus on self-awareness and the expansion of your being. then your stories about the things we've discussed, gratitude, grace, love, and truth. the life of the ego comes naturally. We've all learned how to look after ourselves. the life of the Soul or higher self also comes naturally. but the way is blocked by a lack of knowledge and experience. now you've got the knowledge and had the experience in our meditations together. gratitude has begun to liberate your awareness and relieve you of the ego's demands and struggles. You are ready to test the rewards of a different way of living your story. When you shift your focus to the higher self, it lifts you above the drama. approaching difficulties with the generosity of spirit keeps you from being lost in victimization, depression, or self-pity. gratitude Keeps Us humble about the limitations of our knowledge of the future. Don't we know the long-term outcome of any situation? Realizing this opens the way to surrender in an attitude of trust. Do rewards of the highest self don't appear all at once? imagine that the entire spiritual journey is a 10-mile Highway the stretches out before you with beautiful Vistas and profound experiences in-store. Perhaps you are only a mile down the road or two months or three the beauty of knowing the whole path. is that it allows you to Envision all 10 miles. Everyone's journey goes from doubt to certainty. each step Guided by what you know and what you've experienced. You are building a self and the life story along the way. but for each of us despite our differences and something to share. a vision of the possibilities that are waiting to be awakened inside us. once this Vision has been done, your natural response is complete thankfulness and deeper Trust. As we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider our centering thought. My higher self is with me all the time. My higher self is with me all the time. now let's prepare for meditation, make yourself comfortable, and close your eyes. Be aware of your breath and breathe slowly and deeply with each breath. Allow yourself to become more deeply relaxed. now gently introduce the mantra Sanatana this month, which means I experienced myself as ever-present. As you repeat the Mantra feel the Continuum of your Consciousness as an eternal present. Repeat it silently to yourself. So not to know. Not enough. Not tonight. with this repetition, Billy a Body Mind and Spirit open and receive just a little more. Whenever you find yourself distracted by thoughts, noises, or physical sensations, return your attention to silently repeating the mantra. So not enough. It's not enough. Not enough. Please continue with your meditation. I'll mind the time, and when it's time to end, you'll hear me ring a soft bell. so not to know. Not enough. Not enough. This is Albert. a letter What is this? this liberty this look at this. It's time to release the mantra. Continue to sit restfully, inhaling and exhaling slowly. When you feel ready, you can open your eyes. as you continue with your day, contemplate the centering thought. my higher self is with me all the time. My higher self is with me all the time. the higher self is with me all the time. namaste."


Aufgabe 19: Morgen Dankbarkeit Meditation

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Tag 19 Morgen Dankbarkeit Meditationen

Dankbarkeit für das Sehen

 

Willkommen zu Tag 19, dem Weg zur Totalen Transformation, in einem herausfordernden Moment in meinem Leben, kaum in der Lage, zwischen den Tränen der Verzweiflung zu sprechen. Also rief ich meinen geliebten Mentor an. Dr. Maya Angelou sucht Trost. Und ein wenig Mitgefühl muss ich zugeben.

Und inmitten meiner Tränen, anstatt mich zu trösten. Sie unterbrach mich und sagte so, dass nur sie es verhindern konnte. Hör jetzt auf zu weinen und bedanke dich. Und ich sagte, warum sollte ich mich dafür bedanken. Sag Danke, weil Gott in jede Wolke einen Regenbogen gelegt hat und der Regenbogen kommt, sag Danke, auch wenn du ihn nicht sehen kannst, weil er schon da ist.

Das war also der Moment meiner Freundin und der ultimative Moment der Dankbarkeit und der Gnade von Maya Angelou. Ich habe gelernt, dass es der Weg für fast jede Dunkelheit ist, das Licht deines Regenbogens. Ihre Wertschätzung und Gnade können jede Erfahrung für Sie und jedes Fachwissen für jemand anderen als Dr. Angelou sagt auch, bereite dich vor

So können Sie ein Regenbogen in der Cloud eines anderen sein. Jemand, der vielleicht nicht so aussieht wie du, tanzt vielleicht nicht deine Tänze oder spricht deine Sprache. Aber sei jemandem ein Segen. Sie sagte: Nun, es gibt solche Gnade. Nur in diesen Worten. Solche Gnade.

Deepak und ich sind dankbar, jetzt mit dir zu meditieren. Veränderungen sind natürlich und wir alle wollen uns in eine positive Richtung bewegen.

Der Weg zur Transformation birgt ein inspirierendes Versprechen. Indem wir das Leben jeden Tag mit Offenheit annehmen, können wir die Unterstützung erkennen, die entsteht, um alle Herausforderungen des Lebens zu meistern. Aber das Manifestieren von Gnade beinhaltet inneres Wachstum, das Zeit braucht. Wie also sollst du dein Leben leben, während du auf dem Weg bist? Es ist leicht, dankbar zu sein, wenn das Leben vergeht. Nun, aber nicht jeden Tag ist so.

Tatsächlich sind die meisten Tage eine Mischung aus positiven und negativen Situationen, Emotionen und Rückmeldungen aus Ihrem Umfeld zu Hause und am Arbeitsplatz. Um diese schwierigen Momente zu überstehen. Sie müssen vorbereitet sein. Sie würden nicht ohne Werkzeug auftauchen, um ein Haus zu bauen, und das gleiche gilt für den Bau Ihrer Transformation. Wir brauchen also zwei Werkzeuge mit uns auf dem Weg Wissen und Erfahrung.

Wissen gibt Ihnen eine Vision des größeren Bildes, der Sie vertrauen können. Die Erfahrung bestätigt einerseits, dass das Wissen wahr ist. Auf der anderen Seite weißt du, dass dein Höheres Selbst dein Leben sorgfältig und präzise organisiert und sowohl die hellen als auch die dunklen Aspekte miteinander verwebt. Wenn Sie verschiedene Arten erleben, in denen scheinbar zufällige Ereignisse nicht zufällig sind, sondern aus einem bestimmten Grund geschehen, bestätigen Sie dieses Wissen, und dann wird es für Sie real.

Damit verbunden ist das Verständnis, dass das Leben Ganzheit ist. Dies bringt uns aus der Denkweise der Trennung heraus, in der alles Licht gegen Dunkel gegen uns gegen sie gerichtet sein könnte, wer auch immer sie sein mögen. Über Gegensätze hinaus zu kommen ist wichtig, nicht damit du aufgibst und die Dunkelheit schleichen lässt.

Aber damit Sie aufhören, in Konflikten zu stecken. Um im Licht zu sein, musst du dich dafür öffnen. Anders als ständig gegen die Dunkelheit auf dem Weg zu kämpfen. Dankbarkeit ist wie eine Taschenlampe in einem dunklen Wald. Es spielt keine Rolle, ob sich die Nacht kilometerweit in alle Richtungen erstreckt. Alles, was zählt, ist der nächste Schritt, den Sie vor sich haben.

Sie können auf dem Weg beginnen, wo immer Sie sind. Jeder ist in der Lage, ja zu sagen. Diese Situation ist komplex. Trotzdem bin ich dankbar, dass ich ein höheres Selbst habe, das eine Lösung finden kann. Dies bestätigt, dass Sie geführt werden. Aber lass es dich in dir leiten. in seinem Gedicht The GuestHouse room. Er spricht davon, all unsere täglichen Erfahrungen, ob gut oder schlecht, als Ehrengäste zu behandeln.

Begrüßen und unterhalten Sie sie alle. Selbst wenn eine Menge Thoreaus, die Ihr Haus gewaltsam von seinen Möbeln räumen, trotzdem jeden Gast ehrenhaft behandeln. Vielleicht räumt er dich heute Abend aus oder etwas Neues. Wenn wir noch mehr Wissen und Erfahrung erlangen, verwandeln sich Beschwerden in Freude und Staunen

Düsternis verwandelt sich in Freude, während wir uns darauf vorbereiten, gemeinsam zu meditieren. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Mein inneres Licht leitet mich. Mein inneres Licht leitet mich. Jetzt bereiten wir uns auf die Meditation vor, machen es uns bequem und schließen die Augen.

Achten Sie auf Ihren Atem und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen. Führe nun sanft das Mantra Atma Prakash ein. Dieses Mantra bedeutet, dass mein wahres Selbst in seinem Licht erstrahlt. Während Sie das Mantra wiederholen, sehen und fühlen Sie die Stärke Ihres Wesens, das Ihren Weg nach vorne führt.

Wiederholen Sie es leise für sich. Prakash Prakash Gotcha. Spüre bei jeder Wiederholung deinen Körper, Geist und Seele. Öffnen Sie und erhalten Sie nur ein wenig mehr. Wann immer Sie sich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt fühlen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras: Prakashan Prakashan.

Vorsichtsmaßnahme Bitte fahren Sie mit Ihrer Meditation fort. Ich kümmere mich um die Zeit, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich leise läuten hören. Ah, Prakash Prakash Mahatma Prakashan

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie Ihre Augen öffnen.

Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Mein inneres Licht leitet mich. Mein inneres Licht leitet mich. Mein inneres Licht leitet mich. Namasté.

 


Aufgabe 20: Morgen Dankbarkeit Meditation Youtube

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Tag 20 Morgen Dankbarkeit Meditationen

Willkommen zu Tag 20 unserer Meditationserfahrung. Die höchste Liebe ist heute Gnade. Wir beginnen, die reinste, wesentlichste Energie der Liebe zu erfahren, die mit Dankbarkeit beginnt und sich in Gnade verwandelt, weil du hier auf dem Planeten Erde bist. Du wirst geliebt. Weil du wichtig bist. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil von allem. Es gibt ein All, das uns hierher gebracht hat. Ihr seid eins mit der Quelle der Schöpfung, einfach weil ihr hier auf der Erde seid, dass meine Freunde die wahrhaftigste Liebe sind, die ewige, unendliche Liebe aushält. Und wenn Sie sich mit dieser Kernwahrheit verbinden können. Es ist, als würdest du Wasser aus einer Wohnung schöpfen, die niemals versiegt, wenn du dich von diesem Wissen über diese Fülle leiten lässt, wenn du dich für die Vereinigung eines unendlichen Kreislaufs des Teilens öffnest. Liebe dich auf Gegenseitigkeit zugreifen. Das ist die wahre Manifestation der Gnade. Wie Deepak sagt, wird die gegebene Einstellung des Lebens zu Glückseligkeit. Wir lieben das Leben, und das Leben liebt uns zurück Gnade. So einfach und tiefgründig wird uns Deepak den Weg zeigen, und dann werden wir gemeinsam meditieren.

Als der Weg der Dankbarkeit Bewusstheit über Dummköpfe wirst du mit all den täglichen Entscheidungen konfrontiert, die jeder treffen muss. Einige sind zufällig. Wie zum Beispiel, was man zum Abendessen essen sollte, andere verändern das Leben, wie zum Beispiel, wen Sie als Partner heiraten sollten? Wenn Sie geführt werden b, Ego, rufen diese Entscheidungen Ihre Ressourcen des Denkens und Fühlens in Anspruch. DDoyou strebt danach, kompetent zu sein, um gute Entscheidungen zu treffen, anstatt schlechte Entscheidungen zu treffen. Transformation ist nicht so. Es wird nicht davon geleitet, wie intelligent, effizient, talentiert oder rational Sie sind. Ego spielt keine Rolle. Sie verlassen sich auf die Kraft der Dankbarkeit, die Sie mit der Gnade und dem höheren Selbst verbindet.

There is only so much. You can think or say to transform your life at a certain point, you look to a higher power and ask for support that such moments, gratitude calls upon grace. Grace is considered Divi, but it comes to us in human ways Helen, our hearts open to another person's true self. We feel the same love that's called divine. When Love flows from your true self to your true self, our Consciousness becomes real love. Is our closest experience to the feeling of completeness on the part of gratitude. You transfer the responsibility for love from another person to yourself. This is no small step is the key to transformation. If a child is asked why they'd feel safe and taken care, of it will point to his mother and father. This is how we all learn to give responsibility for love to someone outside ourselves. That's only natural in childhood when we needed love ng secure parenting. Today, looking for love looking outside yourself is certainly viable, but it's not transformative. Your only transformed when everyone you love is a reflection of the same higher consciousness. This what India's ancient up and shades mean when they say that all love is directed to the South. They don't mean the ego see, which is isolated and needy, but they shared self which permeates everything. This kind of love is more than an emotion. It is a state of awareness you realize something simple, true, and eternal. You are loved. Not loved by your spouse, your friend,d or anyone outside of yourself, but you are loved simply for being whether we call the state of awareness God-consciousness UnitConsciousnesses solar unconditional love race opens a deeper reciprocal relationship with existence life's give and. take becomes blissful. We love lif,e and life love us back as we prepare to meditate together. Let's take a moment to consider our centering thought. I allow love to come to my head. I allow love to come to my head now. Let's prepare for the meditation.

Machen Sie es sich bequem und schließen Sie sich an. Beginnen Sie, sich Ihres Atems bewusst zu werden und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein; erlaube dir, tiefer zu erneuern. Nun führe behutsam das Mantra ein, ein Root Beer damnThisy. Dieses Mantra rief das Göttliche Licht der Gnade an, um dein Leben zu erfüllen. Während du die Mantra-Peelings wiederholst, drang das Licht der Gnade an der Spitze deines Kopfes ein und verwandelt jede Zelle deines Körpers, jeden Gedanken, jedes Gefühl und jeden Glauben an deinen Geist. Wiederholen Sie es leise für sich. aEin Wurzelsatz Jyot, ein Wurzelsatz, ein Wurzelsatz, ein Wurzelsatz Pflicht bei jeder Wiederholung,n fühlen Sie, wie sich Ihr Körper Geist und Seele öffnet und erhalten Sie nur ein wenig

Mehr. Wann immer Sie sich durch Gedanken, Geräusche oder körperliche Empfindungen abgelenkt fühlen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras:

about perum Jyoti. Groote perum Jyotiartt perum Jyot, \

Bitte fahren Sie mit Ihrem meditMindn fort. Pass auf die Zeit auf, und wenn es Zeit zum Ende ist, wirst du mich leise läuten hören.

Aber Wurzelbier bin ich. Jyothi. eine routebidm-Kursroute pro Jyoti,

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben. Setzen Sie sich weiterhin ruhig hin, atmen Sie langsam ein und aus, wenn Sie sich bereit fühlen. Sie können Ihre Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Ich erlaube der Liebe, in meinen Kopf zu kommen. Ich erlaube der Liebe, in meinen Kopf zu kommen. Ich erlaube der Liebe, in meinen Kopf zu kommen. das muffige

Dankbarkeit für das Gehör


Aufgabe 21: Deepak Chopra 21-tägige Dankbarkeitsmeditation

Deepak Chopra 21-tägige Dankbarkeitsmeditation

21 Tage Dankbarkeit Deepak Chopra

Tag 21 der Dankbarkeit am Morgen Deepak Chopra

Dankbarkeit für die Intelligenz


Hier sind wir, Freunde. Wir hatten drei Soul füllende Wochen zusammen. Ich danke Ihnen, dass Sie mich auf dem Weg der Gnade durch Dankbarkeit tief in die Tasche gesteckt haben. Gemeinsam haben wir die heilige Verbindung zwischen Wertschätzung und Grayson geteilt. Diese Verbindung schafft die Grundlage für ein freudiges und erwachtes Leben. Heute erheben wir diese Stiftung auf das höchste Niveau. Willkommen am 21. Tag. Mit den Augen der Seele sehen, wann du am offensten und lebendigsten bist, wenn du jeden so akzeptierst, wie er ist. Wenn Sie sich in den Moment hineinbegeben, fühlen Sie keinen Widerstand, wenn Sie die Schönheit absorbieren, die sich um Sie herum manifestiert, Gnade oder stattdessen Gnade in Ihnen.

Diese Momente mögen sich zunächst flüchtig anfühlen, aber je mehr Sie üben, desto besser werden Sie; das ist es, was Deepak mit diesen Zuständen von außergewöhnlichster Klarheit, Ruhe und Vollständigkeit teilt. Das Sehen mit dem Auge der Seele ermöglicht es Ihnen, Schönheit und Wahrheit und alles zu entlarven. Das ist echt. Sie werden in jedem Moment, in dem die Segnungen fließen, zur Vollkommenheit des Lebens erweckt. Also lass uns gleich dorthin gehen.

Jede spirituelle Tradition hat Dankgebete an den Schöpfer. in einer säkularen Welt ist diese Haltung weggefallen.

An diesem Ort verlangen wir eine gute Erfahrung, die uns überzeugt. Wir glauben an etwas Echtes. Grace hinterlässt Hinweise und Hinweise darauf, was wirklich hinter Erscheinungen steckt, die wir mit den Augen des Körpers sehen. Da ist zunächst das Reich des Geistes, das wir mit den Augen der Seele sehen. In einem Moment der Gnade siehst du mit den Augen der Seele, weil du subtile Dimensionen wahrnimmst, in denen Wahrheit, Schönheit und Liebe unbestreitbar sind. Diese Erfahrungen kommen aus deiner Quelle. Dann fühlen wir die Ekstase unseres Seins.

Der von einem unwiderstehlichen Sog laufende Bart drückt einen solchen Moment aus, der in diesem Moment geschieht. Ich habe die Liebe entdeckt, wie wunderbar, wie gut, wie schön sie ist. Ich grüße also den Geist der Leidenschaft, der dieses ganze Universum und alles, was es enthält, erregt und erregt hat.

Dies ist der höchste Zustand von Gladdens Herzen, wenn Geist und Körper fast vor Entzücken platzen. In Indien wird es manchmal als verrückt nach Gott bezeichnet. In Wirklichkeit ist dies jedoch die höchste Vernunft, weil die Wahrnehmung offensichtlich geworden ist. Je mehr wir die Welt so sehen, vom Licht durchdrungen, desto mehr bieten wir. Vielen Dank.

Alle Dankbarkeit ist letztlich spirituell. Der einzige Unterschied besteht darin, wie Sie das Licht sehen und wissen, dass jemand so sichtbar ist wie Sonnenlicht oder eine Glühbirne. Aber die Augen der Seele, nicht die Schlüssel, wissen nicht, dass ch die Lebendigkeit der Schöpfung, die Gegenwart der Liebe und die Schönheit der Natur ist, chinesisch in allen Dingen.

Wissen Sie, in Meditationen nehmen wir Stille, Frieden und die Reinheit unseres Seins wahr. Wenn Sie Ihre Praxis fortsetzen, wird Ihre Wahrnehmung dieser Dinge deutlicher. Und bald fängst du an, auch außerhalb der Meditation zu sehen. Die höchste Wahrnehmungsebene ist natürlich, das Licht zu jeder Zeit zu sehen. An diesem Punkt fällt alles weg, und was übrig bleibt, muss genau sein.

Während wir uns auf die gemeinsame Meditation vorbereiten. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unseren zentrierenden Gedanken zu betrachten. Meine Seele sieht überall nur Licht. Meine Seele sieht überall nur Licht. Jetzt bereiten wir uns auf die Meditation vor. Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen.

Achten Sie auf Ihren Atem und atmen Sie bei jedem Atemzug langsam und tief ein. Erlaube dir, tiefer zu entspannen. Nun stelle ihm das Mantra behutsam vor, Eva Salva. Dieses Mantra bedeutet, dass mein wahres Selbst alles ist, was mir lieb ist, Geist ist die Weisheit meiner Mutter, Vater, Freund, Geliebter: Freude und Fülle.

Wenn Sie das Mantra wiederholen, fühlen Sie diese Verbindungen zum Universum in Ihrem Herzen als etwas Persönliches und Intimes. Wiederholen Sie es leise für sich. Eva 32mm Eva zu ihm Eva Service mit diesem Ruf Spüren Sie Ihren Körper Geist und Seele öffnen und erhalten Sie einfach ein bisschen mehr.

Wann immer du dich durch Gedanken oder Geräusche abgelenkt fühlst, richte deine Aufmerksamkeit wieder auf das stille Wiederholen des Mantras. An ihm Eva-Dienst an bin Eva-Dienst an ihm Eva-Server Bitte fahre mit deiner Meditation fort. Ich kümmere mich um die Zeit, und wenn es zu Ende ist, wirst du mich leise läuten hören.

12 Eva Eva 12 Eva

Es ist Zeit, das Mantra freizugeben.

Sie sitzen weiterhin ruhig und atmen langsam ein und aus. Wenn du dich dann bereit fühlst, kannst du deine Augen öffnen. Während Sie mit Ihrem Tag fortfahren, kontemplieren Sie den zentrierenden Gedanken. Meine Seele sieht überall nur Licht.

Meine Seele sieht überall nur Licht. Meine Seelen sind nur um den Fehler herum leicht.

Aufgabe 22: Morgen Dankbarkeit für Weisheit

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Tag 22 Geführte Morgen-Dankbarkeits-Meditationen

Dankbarkeit für Weisheit


Aufgabe 23: Geführte Meditation Dankbarkeit für Heilung

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Tag 23 Morgen Dankbarkeit Meditation

Dankbarkeit für die Heilung


Aufgabe 24: Morgen Dankbarkeit Meditationen

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Tag 24 Geführte Morgen-Dankbarkeitsmeditation

Dankbarkeit für Sex


Aufgabe 25: Dankbarkeit für den Genuss

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Tag 25 Morgen Dankbarkeit Meditation

Dankbarkeit für den Genuss


Aufgabe 26: Dankbarkeit für Vitalität

Herzlichen Glückwunsch 👍 Zum Abschluss der heutigen Aufgabe! Hier ist DEIN Geschenk: ↘️ Beginne ⏯️ zu 🧘‍♂️ meditiere ↙️

Tag 26 Morgen Dankbarkeit Meditation

Dankbarkeit für Vitalität


Aufgabe 27: Dankbarkeit für das Glück

Herzlichen Glückwunsch 👍 Zum Abschluss der heutigen Aufgabe! Hier ist DEIN Geschenk: ↘️ Beginne ⏯️ zu 🧘‍♂️ meditiere ↙️

Tag 27 Morgen Dankbarkeit Meditationen

Dankbarkeit für das Glück


Aufgabe 28: Morgen Dankbarkeit Meditationen

Deepak Chopra 21 Tage Morgen Dankbarkeit Meditation Herausforderung

Tag 28 Abendgesteuerte Meditation

Dankbarkeit für den Schlaf


Aufgabe 29: Dankbarkeit für die Unterstützung

Deepak Chopra 21 Tage Morgen Dankbarkeit Meditation Herausforderung

Tag 29 Morgen Dankbarkeit Meditationen

Dankbarkeit für die Unterstützung


Aufgabe 30: Deepak Chopra Morgen Dankbarkeit Meditationen

Deepak Chopra 21 Tage Morgen Dankbarkeit Meditation Herausforderung

Tag 30 Deepak Chopra Morgen Dankbarkeit geführte Meditation

Wertschätzung für die Erfahrung der Dankbarkeit