Bali Silent Retreat - Un examen personnel honnête

Singaraja le mardi 15 décembre 2020 : je repense au mois que j'ai passé à Retraite silencieuse de Bali à Penebel, au nord de Tabanan. These are the results of my 30 Day Bali Silent Retreat. An honest and very personal review. (I am not affiliated with it nor got paid for this review.)

Il y a sept semaines, j'ai commencé mon défi de retraite silencieuse. Et voici la rétrospective, ce que j'en ai retiré.

Du 27 octobre au 27 novembre, j'ai séjourné à Bali Silent Retreat. Maintenant un peu plus de 2 semaines depuis mon retour, je peux voir les résultats suivants :

Apprentissages :

• Mieux comprendre les signes de mon corps.
• Getting to know plants in the herbal and medical garden:  Star Flower for eye healing, Herb with antibiotics-like effect, to improve brain function, and to improve hearing.
• J'ai développé la capacité d'anticiper l'évolution des marchés boursiers. Il s'est avéré que c'était le mois où j'ai gagné autant d'argent que jamais de ma vie !
  • Je reconnais plus tôt quand je juge, en particulier les gens sur le mème bleu de la dynamique en spirale.
  • Les bleus veulent 7 marches étanches vers l'illumination au lieu d'un flux.
  • Ils ne comprennent pas que "La vie est un jeu" qui veut être vécue sérieusement. Cela ne veut pas dire avoir l'air sérieux en tant qu'agent de sécurité, mais vivre dans l'ici et maintenant !
• Le yoga Bikram est le style de yoga le plus dogmatique et presque militant.
• Je suis devenu bien meilleur pour détecter l'énergie des autres

Autres résultats de ma retraite silencieuse de 30 jours à Bali

Au cas où tu souffres de la même faiblesse que moi, de l'impatience ? Pour faire court :

C'était époustouflant !

Au moment du départ, j'ai déjà réservé mon prochain séjour pour un autre mois, à partir du 27 décembre 2020. Cette fois avec ma chérie.

Croissance mentale accélérée

J'ai pu expérimenter le passage de la spirale dynamique niveau jaune au turquoise. Et même avoir le premier goût de corail en appréciant le désir de rester seul et tranquille. Il est devenu très naturel de penser à contribuer à l'univers au lieu de courir après le succès personnel. En faisant quoi que ce soit. Sous stress, je me comportais plutôt vert qu'orange, comme je le faisais avant.

N'est-ce pas ennuyeux de ne pas parler toute la journée ?

Pas question, à cause du silence, vous commencez à reconnaître votre voix intérieure et la créativité explose. J'ai eu tellement de nouvelles idées que les journées étaient trop courtes, juste pour les écrire. J'aurais donc souhaité que les jours aient 100 heures. Malheureusement, je ne pouvais pas penser à un moyen d'y parvenir. Mais mon plan est d'avoir une vie vitale et heureuse de plus de 300 ans. Je viens d'ajouter une abondance de jours à ma durée de vie. C'est quelque chose que je peux imaginer et croire. Et grâce à cela, je sais que je peux y arriver!
En dehors de cela, on peut quitter la propriété, par exemple, à la maison de l'histoire où la communication verbale est la bienvenue.

Guérir l'impatience

Je jetais les graines pour vaincre mon impatience et j'ai pris conscience de mon manque d'humilité. Après avoir utilisé les codes de guérison pour la patience pendant 11 jours, j'ai refait le test des problèmes cardiaques. Et j'ai gagné en moyenne 1 point dans chaque catégorie de 6 à 7 sur 10 points possibles. Le plus gros gain que j'ai eu sur les deux problèmes sur lesquels je travaillais, j'ai gagné 4 points sur la patience de -1 à +3, et 3 sur l'humiliation de +2 à +5. J'avais toujours des marqueurs d'inflammation élevés dans les tests sanguins. Comme je ne les ai pas vérifiés récemment, je ne peux pas dire avec certitude qu'ils sont dans une fourchette normale entre-temps. Mais d'après la façon dont mon corps se sent, je suis sûr qu'il y a une amélioration significative.

https://www.dralexanderloyd.com/heart-finder-languages

Et écoutez le Dr Alex pour comprendre comment utiliser les résultats de l'outil de recherche de problèmes cardiaques :

Apprenez-en plus sur le livre ci-dessous, dans le chapitre sur la bibliothèque. Avec l'outil de recherche de problèmes cardiaques, vous pouvez explorer votre point le plus faible, apprendre à agir et utiliser les codes de guérison.

Rajeunir le corps

J'étais plus que curieux de savoir si une échelle de graisse corporelle mesurerait la différence d'âge métabolique. Mon amie Jenny, qui n'arrête pas de corriger ce que j'écris ici et qui voit aussi les selfies que je partage, n'arrêtait pas de dire : « Il semble que vous rajeunissez chaque jour.

Avant et après Bali Silent Retreat

26 octobre - 27 novembre 2020

Je pense que même sur mon visage, on peut voir le changement, avant et après. Quoi qu'il en soit, j'ai atteint un peu de graisse autour de mon ventre. En regardant cela, je me suis souvenu de ce que la co-fondatrice de Particia a chuchoté au buffet lorsque je l'ai rencontrée la première fois : "Avoir cette abondance de nourriture est une grande responsabilité." Plus tard, j'ai compris ce qu'elle voulait dire : cette responsabilité est de ne pas trop manger en raison de la nourriture fraîche et délicieuse du buffet.

Examen personnel honnête

Mesures de l'échelle de graisse corporelle avant et après la retraite silencieuse de Bali

06 juillet 2020 - 28 novembre 2020

Une fois la retraite terminée, je suis allé à Avenue Fitness à Canggu. Dans ce gymnase, ils ont une de ces balances high-tech. Malheureusement, la dernière mesure était déjà il y a longtemps, du 06 juillet. Et j'ai constaté que l'âge métabolique restait le même. Il mesurait encore 30 ans.

Et en plus de cela, j'ai gagné un poids corporel de 1,5 kg. Dois-je blâmer l'excellente nourriture pour cela? Eh bien, c'est moi qui ai continué à trop manger parce que c'était tellement délicieux. Après avoir analysé les autres mesures, j'ai découvert que j'avais gagné en masse musculaire et osseuse et perdu de la graisse corporelle. Ainsi, ma teneur en graisse corporelle a été réduite de 12,8 à 12,5% ! Et à cause de cela, j'ai eu plus de ressources énergétiques, un squelette plus robuste et moins de poids passif. Ce que je considère comme un résultat très positif.

Communication au-delà de la parole - écouter votre voix intérieure

Faire des méditations en marchant dans le labyrinthe était magique. Après 3 ou 2 virages, je savais ce qui me tracassait. Au moment où je l'ai fini, j'avais trouvé une solution à la question, et les symptômes ont disparu.

Lire sans lunettes

J'ai réduit de -1,75 à 0,0 dioptrie en un mois. Depuis, je n'ai plus touché à mes lunettes.

Assis pendant 45 minutes dans un siège de lotus

En raison des cours quotidiens de méditation et de yoga, il y a eu une augmentation significative de la flexibilité et de l'équilibre, physiquement et mentalement. Et je me suis habitué à m'asseoir en demi-lotus. Et même en plein lotus, au moins pendant un court instant, je considère le symbole de statut d'un yogi.

Guérir le psoriasis chronique

Mes ongles des doigts et des pieds ont montré du psoriasis au début de la vingtaine pour la première fois, et j'ai dû vivre avec depuis. Pendant la retraite, il a juste disparu pendant la retraite sur les ongles de mes doigts et de mes pieds. Mais je dois admettre que j'ai déjà fait une méditation de guérison de la peau et du psoriasis régulièrement environ 2 mois avant de partir pour la retraite. Quoi qu'il en soit, les ongles ont besoin d'environ 3 mois pour pousser pour se renouveler complètement. Et c'est ce qu'ils ont fait. Au bout de 30 ans, je m'en suis débarrassé !

Où l'électricité est livrée par la brouette

En raison du concept durable, l'ensemble du lieu est alimenté électriquement par l'énergie solaire. Toutes les lampes sont par conséquent des lampes LED à faible consommation d'énergie. Les chambres n'ont pas de prises électriques. Il n'y a que quelques prises de courant pour recharger les téléphones portables au lodge pour ceux qui ne peuvent pas laisser leurs doigts. Je suis l'un d'eux.

Pour éviter le bruit, même les outils de jardinage fonctionnent à l'électricité au lieu d'un moteur à combustion. Pour alimenter ceux qu'ils construisent :

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Souriez, respirez et allez lentement

Où même un poulet a trouvé l'illumination ...

 

 

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D'autres expériences

Voir le développement des autres invités

Par exemple, Theo s'est présenté comme étant alcoolique. Il m'a dit qu'il avait choisi la retraite silencieuse au lieu d'une retraite froide dans le moulin à tuerie. En seulement 2 semaines après être resté au sec, les mains tremblantes ont disparu. La couleur de son visage est devenue une tache saine. Ses yeux s'ouvrirent et devinrent d'un bleu clair et brillant. Et sa posture corporelle s'est redressée. J'ai été profondément impressionné par les progrès de cet homme. L'histoire fantastique de son évolution en a même fait Revue de Yack.

Être hors ligne, écrire sans interruption

Je m'attendais à ce que cela devienne parfois fastidieux. Mais l'écriture m'a tenu si occupé en raison de la réflexion minutieuse qui est venue presque sans effort. C'est devenu ma nouvelle passion. Les jours étaient presque trop courts pour écrire tout ce qui me passait par la tête, et je les considérais comme précieux. Et la clarté de l'intuition était formidable, tout comme trouver ma vérité... ou peut-être la Vérité absolue - avec un T majuscule - comme l'appelait Leo Gura.

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Bibliothèque fantastique à Bali Silent Retreat

Les livres dont j'ai le plus appris sont :

• "Bikram Yoga" - J'ai traduit presque tout le livre en bahasa indonésien pour ma petite amie. Parce que j'ai perdu son livret Bikram Yoga, qu'elle m'a emprunté.
• La "guérison quantique" de Deepak Chopra m'a aidé à comprendre la causalité au-delà de la physique linéaire de Newton.
• Les codes de guérison - Avec les codes de ce livre, j'ai fait les progrès les plus significatifs sur ma santé mentale. Il comprend un test du détecteur de problèmes cardiaques. Et je l'ai fait deux fois, avant et après avoir utilisé les codes de guérison pendant 11 jours, matin et soir.

Même si les précieuses informations de ce livre pouvaient tenir dans un livret de 20 pages. Le reste est une répétition sans fin d'histoires à succès à l'américaine, d'argumentaires de vente, que je considérais comme la dynamique spirale orange à son pire. Mais les arguments de vente ont fonctionné ! J'ai acheté le livre audio.

Je considère que les chapitres suivants valent la peine d'être lus ou écoutés (en 1 h 30) :

• • Chapitre 9 : Quels sont les codes de guérison
  • Chapitre 11 : Utiliser l'outil de recherche de problèmes cardiaques pour identifier vos problèmes
• "Business Stripped Bare: Adventures of a Global Entrepreneur" de Richard Brandson, même après que j'ai décidé de ne pas le lire en détail après l'avoir lu rapidement. Parce que j'ai trouvé que le chevauchement avec ses livres "Perdre ma virginité" et "Trouver ma virginité" était trop chevauchant. Mais j'ai peut-être raté la phrase qui aurait fait la différence.
• Raconter des histoires - J'espère avoir déjà mis en œuvre certains des apprentissages de cette revue Bali Silent Retreat pour le rendre agréable à lire pour vous.

Améliorer ma tolérance au mème bleu de la dynamique en spirale

Rencontre avec un professeur de yoga, que j'ai d'abord considéré comme très dogmatique. Et je ne l'aimais pas au début parce qu'elle était si introvertie. Elle n'a pas établi de contact visuel et n'a pas souri. C'est pourquoi j'ai considéré ici comme un personnage bleu. Ou comment je l'appelle habituellement : une personne verdâtre en herbe sous le stress auto-induit en raison du dogmatisme.

Mais au fil du temps, j'ai appris à apprécier ses cours de yoga, ses connaissances et son sens aigu de la situation. Parce qu'elle n'arrêtait pas de répondre à mes questions pendant les cours. Je n'ai même pas eu besoin de lui demander. J'ai réalisé qu'elle pouvait lire, les réponses à ma question écrites sur mon front. Et je suis très reconnaissante pour les commentaires qu'elle m'a donnés.

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Examen personnel honnête de Bali Silent Retreat

Le 27 novembre, au moment du départ, j'avais déjà réservé mon prochain séjour. Cette fois avec ma copine. Je serai donc de retour le 27 décembre 2020 pour encore un mois ! En raison des résultats fantastiques de mes retraites silencieuses de 30 jours à Bali, je pense que c'était une sage décision.

Qui va nous rejoindre ? Vous pouvez réserver votre séjour ICI. (Je n'y suis pas affilié et je n'ai pas été payé pour cela.)

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Lire l'histoire complète de

Le défi de la retraite silencieuse de 30 jours à Bali

Le défi de la retraite silencieuse de 30 jours à Bali

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Qu'est-ce qu'un retraite de méditation?

Ce FAQ article de blog répond aux questions fréquemment posées sur la méditation, le silence et les retraites spirituelles.

FAQ sur les retraites de méditation : qu'est-ce qu'une retraite silencieuse, spirituelle ou de pleine conscience ?

Salutations vitales et heureuses
Klaus Forster

 

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Bilan du deuxième Bali Silent Retreat Challenge

Du 27 décembre 2020 au 27 janvier 2021, je suis partie pour ma deuxième retraite. Cette fois avec ma petite amie, et avec quelques attentes, comment ce sera...

Cette deuxième fois, je n'ai plus ressenti autant de gain en croissance mentale. Tout à fait compréhensible car la courbe d'apprentissage devient toujours moins raide après un certain temps. Et n'avoir qu'un mois entre les deux était trop court pour tout incarner, ce que j'ai appris lors de ma première visite.

Les gens n'arrêtaient pas de me demander :

• « Ça ne devient pas ennuyeux de ne pas parler ?

  "Non pas du tout!
  Ne pas trop manger au buffet super délicieux est le plus grand défi!"

Avant contre après la 2e retraite silencieuse de Bali

27 décembre 2020 - 28 janvier 2021

Après le deuxième mois, je recommanderais de partir seul. « Maaf Sayang ! » ce qui signifie "désolé, chérie", mais je n'ai pas trouvé la paix et le silence que j'ai connus la première fois. Je considère que c'était la source de la croissance mentale, de la paix intérieure pour écouter ma voix intérieure si intensément.

Mesures de l'échelle de graisse corporelle avant et après la deuxième retraite silencieuse de Bali

25 décembre 2020 - 2 février 2021

Une fois la retraite terminée, je suis allé à Avenue Fitness à Canggu. Dans ce gymnase, ils ont une de ces balances high-tech. Juste pour découvrir qu'il n'y a pas eu beaucoup de changement, à part la prise de graisse. Ce n'était pas une grande surprise car je me suis senti pendant longtemps très faible en énergie. Souvent, je quittais les cours de yoga après une demi-heure parce que je me sentais si faible. Donc, en général, je ne faisais pas beaucoup d'exercice physique.

Mon objectif était de réduire mon âge métabolique, mais cela a échoué. Je suis enfin revenu à mon énergie habituelle. J'ai apprécié une balade à vélo jusqu'à Lovina, à travers les montagnes de Bedugul. Qui a atteint une altitude de 1400 m. Et le chemin du retour m'a ramené à Seseh, Et depuis, je me sens beaucoup mieux à nouveau. Pourtant, mon objectif est de revenir à un âge métabolique de 25 ans. Je vais continuer à expérimenter. En attendant, j'ai réservé mon troisième séjour du 15 mars au 14 avril 2021. Voyons où cela mènera...

Avant d'y arriver, j'ai refait le test de recherche de problèmes cardiaques. Même si j'ai fait mieux au total, mon point le plus faible, la patience, s'est un peu détérioré pendant les 6 semaines.