Défi Abondance Jour 11 – Tâche 11 : La loi du moindre effort

Introduction for the Abundance Challenge Day 11 - Task 11: The Law of Least Effort

Tâche 11 pour le défi de l'abondance Jour 11 : La loi du moindre effort

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Temps de réflexion pour le Défi de l'Abondance Jour 11 - Tâche 11 :

Pose d'un exercice de respiration profonde

Allongez-vous sur le dos. Vous pouvez éventuellement mettre vos jambes en l'air et amener vos bras au-dessus de votre tête. Pendant 25 à 30 respirations, soit environ 3 à 4 minutes, inspirez complètement et laissez le souffle s'écouler jusqu'à ce qu'il soit neutre. Ensuite, retenez votre souffle après avoir expiré aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que cela devienne inconfortable. Ensuite, inspirez profondément et retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que cela devienne inconfortable. Répétez cela 2 ou 3 fois.

Ecouter

La loi du moindre effort

Tout d'abord, nous voulons mieux comprendre la loi du moindre effort. Et ce que cela signifie pour vous.

Je mettrai en vigueur la loi du moindre effort en m'engageant à suivre les étapes suivantes :

1. Je vais pratiquer l'acceptation. Aujourd'hui, j'accepterai les gens, les situations, les circonstances et les événements tels qu'ils se produisent. Je saurai que ce moment est comme il se doit parce que tout l'univers est comme il se doit. Je ne lutterai pas contre l'univers entier en luttant contre ce moment. Mon acceptation est totale et entière. J'accepte les choses telles qu'elles sont en ce moment, pas telles que je souhaiterais qu'elles soient.
2. Ayant accepté les choses telles qu'elles sont, j'assumerai la responsabilité de ma situation et de tous ces événements que je considère comme des problèmes. Je sais que prendre mes responsabilités signifie ne pas blâmer qui que ce soit ou quoi que ce soit pour ma situation (et cela m'inclut moi-même). Je sais aussi que chaque problème est une opportunité déguisée, et cette vigilance aux opportunités me permet de saisir ce moment et de le transformer en un plus grand avantage.
3. Aujourd'hui, ma conscience restera établie dans l'absence de défense. Je renoncerai au besoin de défendre mon point de vue. Je n'éprouverai aucun besoin de convaincre ou de persuader les autres d'accepter mon point de vue. Je resterai ouvert à tous les points de vue et ne serai rigidement attaché à aucun d'entre eux.

Loi du moindre effort - La 4e loi spirituelle du succès