Défi Abondance Jour 11 – Tâche 11 : La loi du moindre effort

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Introduction pour le défi de l'abondance Jour 11 - Tâche 11 : La loi du moindre effort

Tâche 11 pour le défi de l'abondance Jour 11 : La loi du moindre effort

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Temps de réflexion pour le Défi de l'Abondance Jour 11 - Tâche 11 :

Pose d'un exercice de respiration profonde

Allongez-vous sur le dos. Vous pouvez éventuellement mettre vos jambes en l'air et amener vos bras au-dessus de votre tête. Pendant 25 à 30 respirations, soit environ 3 à 4 minutes, inspirez complètement et laissez le souffle s'écouler jusqu'à ce qu'il soit neutre. Ensuite, retenez votre souffle après avoir expiré aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que cela devienne inconfortable. Ensuite, inspirez profondément et retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que cela devienne inconfortable. Répétez cela 2 ou 3 fois.

Ecouter

La loi du moindre effort

Tout d'abord, nous voulons mieux comprendre la loi du moindre effort. Et ce que cela signifie pour vous.

I will put the Law of Least Effort into effect by making a commitment to take the following steps:

1. I will practice Acceptance. Today I will accept people, situations, circumstances, and events as they occur. I will know that this moment is as it should be because the whole universe is as it should be. I will not struggle against the whole universe by struggling against this moment. My acceptance is total and complete. I accept things as they are this moment, not as I wish they were.
2. Having accepted things as they are, I will take responsibility for my situation and for all those events I see as problems. I know that taking responsibility means not blaming anyone or anything for my situation (and this includes myself). I also know that every problem is an opportunity in disguise, and this alertness to opportunities allows me to take this moment and transform it into a greater benefit.
3. Today my awareness will remain established in Defenselessness. I will relinquish the need to defend my point of view. I will feel no need to convince or persuade others to accept my point of view. I will remain open to all points of view and not be rigidly attached to any one of them.

Loi du moindre effort - La 4e loi spirituelle du succès