Que manger pour renforcer l'immunité?

4 Tips on How to Boost Immunity Power Naturally

Ma réponse pourrait vous surprendre...

Vous pensez probablement à la NOURRITURE !

Et ton aliments en fait partie. Mais, c'est une stratégie à long terme.

Si vous cherchez un renforcer, vous cherchez quelque chose qui est une solution à court terme.

Analysons-le de l'autre côté : quel manque de vos besoins physiques de base vous tuera le plus rapidement ?

1. Oxygène - en quelques minutes !
2. Eau - dans quelques jours
3. La nourriture arrive bien plus loin sur la route...

Astuce #1 : Que manger pour booster son immunité ?

Entraine toi respiration profonde

Prenez l'habitude de respirer dans votre ventre en utilisant certains des exercices de respiration décrits dans le défi de la respiration profonde. Peu importe lequel vous commencez. Il importe seulement que vous vous lanciez et que vous en fassiez une habitude ! La peur de contracter une infection grave vous aidera à agir. Ce défi vous montre comment vous amuser tout en le faisant. Ce plaisir vous aidera à vous y tenir !

Défi de respiration profonde

Astuce #2 : Que manger pour booster son immunité ?

Boire beaucoup d'eau pour se désintoxiquer en continu

Have 2-3 liters of plain water a day. Stop lolly drinks, and carbonated drinks, such as soda.

Si votre urine est claire, vous êtes du bon côté. C'est aussi simple que ça ! Vous ne vous attendriez pas à ce que ce soit aussi simple, n'est-ce pas ?

Astuce #3 : Que manger pour booster son immunité ?

Réduisez les aliments transformés et le sucre pour arrêter de vous intoxiquer

Eat fresh vegetables, fruits, essential fats, and a protein-rich, and low-carb diet.

But to Boost Immunity Power Naturally, the ultimate sustainable long-term strategy is Mental Health!