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Increased Life Expectancy: Old Can Get Younger #LONGEVITY-SECRETS


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Today's research covers a number of studies about increased life expectancy and aging. These studies indicate that:

Ältere Menschen werden funktional jünger

Source: Youtube 3 Geheimnisse Wie man gesund bleibt um Ihre LEBENSERWARTUNG zu erhöhen

Diese Studien verglichen die Fähigkeiten von altersentsprechenden Kohorten alter Menschen in den letzten drei Jahrzehnten mit heute gleichaltrigen alten Menschen. 1990 70 oder 80 Jahre alt zu sein, ging mit einem größeren Verlust an körperlichen Fähigkeiten einher. Zum Beispiel Gehgeschwindigkeit oder Griffstärke, wie es heutzutage in jenen Altersgruppen der Fall ist. Dies ist angesichts des langsamen Aufwärtstrends der Lebenserwartung zu erwarten. Das setzt sich seit mehr als einem Jahrhundert Jahr für Jahr fort. Grundsätzlich treiben bessere Lebensstilentscheidungen diese Entwicklung voran. Heutzutage haben wir während des gesamten Lebens eine bessere Kontrolle über medizinische Probleme. Aus diesem Grund beobachten wir Verbesserungen bei der Behandlung und Vorbeugung von altersbedingten Krankheiten.

Chronologisches vs. biologisches Altern: Erhöhte Lebenserwartung

Es ist interessant zu sehen, wie viel erreicht wurde. Auch ohne direkte Anstrengungen zu unternehmen, um die Mechanismen des Alterns anzugehen. Während sich die Gründe für eine geringere Belastung durch Gebrechlichkeit und Sterblichkeit im späten Leben im Laufe der Zeit geändert haben. Beispiele gehen von einer Verringerung der Belastung durch Infektionskrankheiten im Laufe des 20. Jahrhunderts aus. Und sie haben in den letzten Jahrzehnten sogar zu einer Verringerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geführt. Das Thema bleibt eine zufällige Verringerung des akkumulierten Schadens und der Funktionsstörung in einem bestimmten Alter. Jetzt bewegen wir uns in eine Ära, in der die Forschungs- und Entwicklungsgemeinschaft aktiv und bewusst ist. Die Forschung über die Lebensdauer zielt auf die zugrunde liegenden Ursachen des Alterns ab.

Beträchtliche Erhöhung der Lebenserwartung und ein Aufwärtstrend der Vitalität

Im Alter ist mit einer Steigerung von Vitalität, Gesundheit und Langlebigkeit zu rechnen.

Erhöhung der Lebenserwartung: Gesundheit und altersbedingte Veränderungen älterer Erwachsener

Die Studien bei Männern und Frauen zwischen 75 und 80 Jahren zeigen eine Steigerung der Vitalität. Einerseits kann dies physisch an Muskelkraft und Gehgeschwindigkeit gesehen werden. Und auf der anderen Seite mental in Reaktionsgeschwindigkeit, verbaler Geläufigkeit, Argumentation und Arbeitsgedächtnis. Diese Alterungsindikatoren sind heutzutage signifikant besser als bei Menschen im gleichen Alter, die früher geboren wurden. In Lungenfunktionstests wurden jedoch keine Unterschiede zwischen Kohorten beobachtet.

Gründe für eine erhöhte Lebenserwartung

Ernährung, Hygiene und Gesundheitsfürsorge

Die später geborene Kohorte von 75- und 80-Jährigen ist aufgewachsen und hat in einer anderen Welt gelebt. Im Vergleich zu ihren Kollegen, die vor drei Jahrzehnten geboren wurden. Es gab viele günstige Änderungen. Dazu gehören eine bessere Ernährung und Hygiene sowie Verbesserungen in der Gesundheitsversorgung. Auch die Bildung wirkt sich aufgrund eines besseren Schulsystems positiv aus. Besserer Zugang zu lebenslangem Lernen und verbessertes Arbeitsleben.

Wie bleibe ich fit?

Die Ergebnisse legen nahe, dass eine steigende Lebenserwartung mit einer wachsenden Anzahl gesunder Jahre einhergeht. Und aufgrund ihrer besseren Gesundheit können sie im späteren Leben mit guten funktionellen Fähigkeiten genossen werden.

Eine Kombination aus langsamerem Altern und längerer Lebensdauer

The observation can be explained by a slower rate-of-change with increasing age. Further, this is accompanied by a higher lifetime maximum in physical performance. Or a combination of the two. These developments imply, that our understanding of older age is old-fashioned. From an aging researcher's point of view, more years are added to midlife. And not so much to the utmost end of life. Increased life expectancy provides us with more non-disabled years! But at the same time, the last years of life come at higher. And higher ages may result in an expanding need for care. Among the aging population, two simultaneous changes are happening. First, a continuation of healthy years to higher ages. And second, a higher number of very old people who need external care. So the question of the future turns out as:

Wie man gesund bleibt eine erhöhte LEBENSERWARTUNG genießen?

3 Geheimnisse der Langlebigkeit - Wie können Sie Ihre Lebensdauer verlängern?

7 Möglichkeiten, basierend auf Forschung jünger und gesünder auszusehen und sich zu fühlen

 


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7 thoughts on “Increased Life Expectancy: Old Can Get Younger #LONGEVITY-SECRETS

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  3. I really like your writing style, great information, thanks for posting :D. “In university they don’t tell you that the greater part of the law is learning to tolerate fools.” by Doris Lessing.

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