Morning Gratitude Challenge Tâche 28 – Gratitude pour le sommeil

1. Temps de réflexion : Tâche 28 du défi Gratitude du matin

Reconnaissance pour le sommeil

Do you know that it is possible to get around with a few hours of sleep a day? Here is how to schedule your sleep rhythm to gain more active - and enjoyable  -  time during your awake time:

Est-ce que 6 heures de sommeil par jour suffisent?

2. Votre tâche de défi de gratitude pour aujourd'hui :

Partagez votre gratitude en diffusant ce lien aux membres de votre challenge :

https://vitality4happiness.com/gratefulness-for-healing/

3. Pratique de gratitude :

You are almost done. So let's keep on stretching our imagination. For the last few days, we will focus on our but dans la vie. Quel est votre but dans la vie ? Et quels sont les 3 objectifs que vous souhaitez atteindre, pour considérer votre mission comme remplie ?

Notez vos 3 objectifs de vie et pourquoi vous êtes reconnaissant pour leur réalisation. Par example:

Mon but dans la vie est la vitalité pour le bonheur !

1. Mon premier objectif de vie est de vivre une vie vitale et heureuse de plus de 300 ans. J'en suis reconnaissant car cela me donne beaucoup de temps pour créer et profiter de tout ce que je veux réaliser.
2. De plus, mon deuxième objectif de vie est de vivre au niveau 9 ou supérieur de Spiral Dynamics. J'en suis reconnaissant car cela me donne la sagesse de faire le meilleur usage de mon temps.
3. Enfin, mon troisième objectif de vie est la liberté financière absolue. J'en suis reconnaissant car cela me donne la liberté de contribuer à éliminer la faim dans le monde et de faire ce que je veux.

Assurez-vous que vos 3 objectifs de vie soutiennent votre but dans la vie. Ce sont les piliers sur lesquels repose votre dharma.

4. Un Méditation de gratitude

Salutations vitales et heureuses
Klaus Forster