Morgendliche Dankbarkeits-Herausforderung Aufgabe 15 – Dankbarkeit für die Liebe

1. Bedenkzeit: Dankbarkeit für die Liebe

Was liebst du? Ihr Ehepartner, Kinder, Familie, Freunde, alle Menschen auf der Welt, Haustiere, Tiere, die Natur, der Planet oder das gesamte Universum?

Welche Art von Liebe vergessen wir immer wieder?

Selbstliebe

How Self-Love Helps ... You might think this is about some egoistical kind of loving yourself. Building up your status by getting artificial eyelashes, fingernails, boobs, money, expensive toys like stylish sunglasses, shoes, handbags, cars, ... No, it is not!  This is all shallow outside polish without substance.

Es geht darum, sich selbst als Teil des gesamten Universums zu akzeptieren und dadurch alles daran bedingungslos lieben zu können.

The best resource I was able to find about self-love is this video. It is rather long. But it's well worth watching until the end:

Quelle: Aktualisiert.comDanke, Leo, dass du das teilst!

Der Inhalt dieses Videos über Wie Selbstliebe hilft, der mich am meisten berührt hat:

• Sich selbst zu lieben ist wirklich harte Arbeit und kompliziert. Aber anders als Leo sagt, denke ich: Einfachheit ist ein Prinzip der Natur. Wir müssen nicht verstehen, wie ein Getriebe funktioniert, um ein Auto zu fahren. Sie müssen das alles nicht verstehen, um es anzuwenden. Es funktioniert sogar, wenn wir nicht daran glauben!
• Mostly we have at least one aspect of ourselves, that we don't like. And we look at it through a magnifying glass. Accept it, change it if you can, or don't focus on it anymore.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Selbstliebe dir hilft, bedingungslose Liebe zu erfahren:

• Verbessere deinen inneren Status, um alles um dich herum so akzeptieren zu können, wie es ist. Ohne Urteil. Dafür trainieren Sie Ihre mentale Stärke.
• Hier ist eine einfache Übung, um dich selbst bedingungslos zu lieben, denn DU bist der wertvollste Mensch auf der Welt. Schau in den Spiegel und gib dir all die Liebe, indem du dir 20 Mal sagst:

Ich liebe und akzeptiere mich genau so, wie ich bin.

Wahrscheinlich möchten Sie diesen Satz jeden Morgen auf den Spiegel in Ihrem Badezimmer schreiben, um ihn zu lesen.

Deine Denkzeit für heute (danke Leo für diese Frage):

• Machen Sie eine Liste mit allem, was Ihnen nicht gefällt.
• If you can't think of anything anymore, push yourself further, by asking what else do I hate?
• Verstehe, dass all dies ein Teil von dir ist!
• Akzeptiere es so wie es ist und schätze es. Allein wegen seiner Existenz.

2. Deine Dankbarkeits-Challenge-Aufgabe für heute:

Teilen Sie Ihre Dankbarkeit, indem Sie diesen Link an die Mitglieder Ihrer Challenge verteilen:

https://vitality4happiness.com/learn-how-to-experience-more-happiness/

2. Dankbarkeitspraxis

Heute erweitern wir unsere Vorstellungskraft, indem wir Dinge visualisieren, die wir in den nächsten 7 Tagen erreichen werden. Um den Mut dazu zu bekommen, möchten Sie vielleicht lesen, was Sie in der letzten Woche geschrieben haben, in der wir geübt haben, dankbar zu sein für Dinge, die wir am Ende des Tages erreichen werden. Prüfen Sie, wie viel Ihrer Dankbarkeit sich in Tatsachen verwandelt hat! Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie in der Lage waren, Dinge zu bewirken, indem Sie einfach Dankbarkeit für eine zukünftige Errungenschaft praktizierten. Hat es immer funktioniert? Wahrscheinlich nicht ganz, aber üben Sie weiter, um Ihre Trefferquote zu erhöhen.

Schreiben Sie fünf Dinge auf, die Sie innerhalb einer Woche erleben werden, für die Sie dankbar sind. Zum Beispiel:

1. Ich bin dankbar dafür, dass ich mich selbst liebe. Weil es mir das Selbstvertrauen gibt, meinen Weg zu gehen.
2. Außerdem bin ich dankbar für die Menschen, die ich liebe. Weil es mich glücklich macht, sie um mich zu haben, und mich sicher fühlt.
...
5. Finally, I am grateful for my unconditional love for the entire universe. Because it's me.

Genießen Sie außerdem Ihr Wachstum, indem Sie einfach Ihre Vorstellungskraft erweitern, was möglich ist.

4. A Dankbarkeitsmeditation

Vitale und glückliche Grüße
Klaus Forster