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Preguntas frecuentes sobre el retiro de meditación: ¿Qué es un retiro de silencio, espiritual o de atención plena?


Amo el podcast de Bali

Frequently asked questions (FAQ) about "What is a Meditation Retreat, Silent, Spiritual, or Mindfulness Retreats?"

¿Qué es un "Retiro de Meditación"?

Preguntas frecuentes sobre el retiro de meditación: ¿Qué es un retiro de silencio, espiritual o de atención plena?Como su nombre lo dice, el propósito de los retiros de meditación es practicar la meditación. Es útil, para construir un hábito de meditación y calmarse, escuchar la voz interior, que también se llama intuición. Puedes organizar tu propio retiro o reservar uno organizado profesionalmente. Si participas en un retiro de meditación organizado, no tienes que preocuparte por preparar la comida, el servicio de habitaciones ni la ropa. Esas ofertas de retiro varían de básicas a lujosas. Pero preparar conscientemente tu propia comida, limpiar o lavar también puede ser un acto meditativo. En cualquier caso, pasarás mucho tiempo durante el día meditando. Los retiros de meditación generalmente se llevan a cabo en lugares remotos, donde no tiene o tiene acceso limitado a Internet, para mantenerse alejado del ruido de los servicios de mensajería, las noticias y las redes sociales.


¿Qué es un "Retiro de Silencio"?

Durante un retiro de silencio, no hablas la mayor parte del día. Las meditaciones suelen ser una parte opcional del programa. El silencio facilita la calma. Y debido a eso, uno comienza a escuchar la voz interior más temprano y más claro.

¿Dónde se encuentra el "Bali Silent Retreat"?

Él "Retiro silencioso de Bali" se encuentra en Penebel, al norte de Tabanan, cerca de la montaña y el templo Batu Karu.

¿Cuáles son los principales beneficios del "Bali Silent Retreat"?

Esta artículo de blog describe una experiencia muy personal de mi Desafío de Retiro de Meditación Silenciosa de Bali de 30 días.

Retiro silencioso de Bali: una revisión personal honesta


¿Qué es un "Retiro Espiritual"?

Durante un retiro espiritual, tendrás un Gurú (maestro) personal que te guiará para obtener más conciencia. La intención es llegar a un nivel superior de conciencia, o incluso experimentar la iluminación. Pero probablemente no haya un gurú que pueda garantizar la iluminación.

Hay muchos eventos espirituales, pero generalmente los organiza una organización en color naranja, verde o, en el mejor de los casos, nivel de dinámica espiral amarilla. Los naranjas están enfocados en el éxito, (especialmente el éxito financiero del iniciador). Los verdes se enfocan en salvar el mundo, pero son muy dogmáticos. Los naranjas están abriendo la mente para comprender la psicología de todos los niveles inferiores. En el nivel turquesa, por lo general tienes un gurú personal que trabaja individualmente contigo y se adapta a tu nivel actual para elevar tu conciencia.

¿Dónde puedo participar en un "Retiro de meditación en silencio cerca de mí"?

La lista de eventos de retiros de meditación en silencio en todo el mundo se puede encontrar en estas páginas web:

¿Qué es la "meditación silenciosa"?

Además de una meditación guiada, durante las meditaciones en silencio, te enfocas en la respiración para estar completamente en el aquí y ahora. Al hacerlo, puede dejar de pensar, entrar en el aquí y ahora y alcanzar una conciencia superior.


¿Qué es un "Retiro de Mindfulness"?

Cualquiera de los retiros anteriores puede considerarse retiro de atención plena. Mindfulness significa estar conscientemente presente en el momento actual. Pero la pregunta aún más esencial es:

¿Cuál es el propósito de la atención plena?

El objetivo de cualquier técnica de atención plena es lograr un estado de alerta y relajación concentrada prestando deliberadamente atención a los pensamientos y sensaciones sin juzgar. Esto permite que la mente se vuelva a enfocar en el momento presente.


¿Qué es un retiro?

Retirarse significa retirarse del ruido del mundo moderno y sus distracciones para eliminar la perturbación permanente de su mente. Porque este ruido te hace pensar en el pasado o en el futuro y, por ejemplo, te impulsa el estrés, el miedo o el placer barato. Durante un retiro, la mente se calma, para estar presente en el aquí y ahora, y la intuición reemplaza los pensamientos (sucios).

4 pensamientos sobre "Preguntas frecuentes sobre el retiro de meditación: ¿Qué es un retiro de silencio, espiritual o de atención plena?"

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