Morgendliche Dankbarkeits-Herausforderung Aufgabe 3 – Wie übe ich Dankbarkeit?

Quelle: Wie man Dankbarkeit praktiziert Youtube

Fast jeden Tag schreibe ich 5 Dinge auf, für die ich dankbar bin. Mittlerweile mache ich das schon seit einigen Jahren. Sobald ich die Vorteile spürte, begann ich mich zu fragen:

1. Bedenkzeit: Wie intensiver üben?

Und ich fand heraus, dass während und nach der Meditation das Gefühl der Dankbarkeit auftaucht. Der einfachste Weg, sie bewusst zu intensivieren, besteht also darin, sich während der Meditation auf die Dankbarkeit zu konzentrieren. Deshalb teile ich heute diesen Download meiner liebsten Dankbarkeitsmeditation mit dir.

Download: Tantra-Energie-Dankbarkeits-Meditation

Warum Dankbarkeit üben?

Dankbarkeit ist das Gegenteil von Angst und Trauer. Beide negativen Gefühle verschwinden, wenn Sie dankbar sind. Außerdem erkläre ich das morgen in einem Video genauer: Dankbarkeit – Eine einfache Übung gegen Trauer und Angst.

Zeit für deine Dankbarkeitsmeditation: Wie man Dankbarkeit praktiziert

Praktizieren Sie die Dankbarkeitsmeditation, sehen, fühlen und genießen Sie, wie Dankbarkeit Ihre Angst in Fülle verwandelt ...

2. Deine Dankbarkeits-Challenge-Aufgabe für heute:

Teile diesen Link mit den Mitgliedern deiner Challenge!
https://vitality4happiness.com/abundance-challenge-day-19/

3. Schreiben Sie fünf Dinge auf, für die Sie dankbar sind:

1. Ich bin dankbar für ..., weil ...
2. Außerdem bin ich dankbar für ..., weil ...
...
5. Schließlich bin ich dankbar für ..., weil ...

Bitte denken Sie daran, dass mit wachsendem Selbstwertgefühl aufgrund eines Gefühls der Dankbarkeit Ihre Gefühle der Hilflosigkeit und Ihre Ängste verschwinden.

4. Eine Dankbarkeit Meditation von Dr. Deepak Chopra

Vitale und glückliche Grüße
Klaus Forster