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Desafío de gratitud matutina Tarea 3: ¿Cómo practicar la gratitud?


Amo el podcast de Bali

Introduction in "How to Practice Gratitude?"

Source: How to Practice Gratitude on Youtube

Almost every day I am writing down 5 things I am grateful for. Meanwhile, I am doing it already for some years. As soon as I was feeling the benefits, I started asking myself:

1. Thinking Time: How to practice it in a more intensive way?

And I found that during and after meditation the feeling of gratitude appears. So, the easiest way to intensify it consciously is to concentrate on gratitude during meditation. That's why I am sharing this download of my favorite gratitude meditation today with you.

Download: Tantric Energy Gratitude Meditation

¿Por qué practicar la gratitud?

La gratitud es lo opuesto al miedo y al dolor. Ambos sentimientos negativos desaparecen si estás agradecido. Además, explicaré esto mañana en un video con más detalle: Gratitud: un ejercicio simple contra el dolor y el miedo.

Tiempo para tu meditación de gratitud: cómo practicar la gratitud

Practica la meditación de gratitud, ve, siente y disfruta cómo la gratitud transforma tu miedo en abundancia ...


2. Tu Tarea del Desafío de Gratitud para Hoy:

¡Comparte este enlace con los miembros de tu desafío!
https://vitality4happiness.com/abundance-challenge-day-19/


3. Escribe cinco cosas por las que estás agradecido:

1. Estoy agradecido por ..., porque ...
2. Además, estoy agradecido por ..., porque ...
...
5. Finalmente, estoy agradecido por ..., porque ...

Recuerde que a medida que crece su autoestima, debido a un sentimiento de gratitud, sus sentimientos de impotencia y sus miedos desaparecen.


4. Una gratitud Meditación del Dr. Deepak Chopra

Confirme que terminó su tarea de hoy - Haga clic AQUÍ

Saludos vitales y felices
Klaus Forster

15 thoughts on “Desafío de gratitud matutina Tarea 3: ¿Cómo practicar la gratitud?"

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