Morgendliche Dankbarkeits-Herausforderung Aufgabe 18 – Dankbarkeit für Sauerstoff

1. Bedenkzeit: Morgendliche Dankbarkeitsaufgabe 18

Dankbarkeit für Sauerstoff

Wenn du ans Atmen denkst, denkst du vielleicht, das mache ich sowieso jeden Tag, automatisch, was ist daran so besonders? Sie werden überrascht sein, wie viel es darüber zu lernen gibt und wie sehr Sie von einer tiefen Atemübung profitieren können. Aber seht selbst:

Atemübung zum Verbinden der oberen Chakren

Dies ist eine meditative Atemübung, bei der wir eher unseren Geist als unsere Lungen dehnen. Wir werden unseren Denkraum um das Herzchakra, das dritte Auge und das Kreuzchakra erweitern. Und kombinieren Sie diesen Raum, um in ganzheitliches Denken zu kommen. Das soll Ihnen helfen, sich mit dem unendlichen kosmischen Energie- und Informationsfeld zu verbinden.

2. Deine Dankbarkeits-Challenge-Aufgabe für heute:

Teilen Sie Ihre Dankbarkeit, indem Sie diesen Link an die Mitglieder Ihrer Challenge verteilen:

https://vitality4happiness.com/gratefulness-for-your-law-and-order/

3. Dankbarkeitspraxis

Heute dehnen wir unsere Fantasie für ein Jahr aus.

Schreiben Sie fünf Dinge auf, die Sie innerhalb eines Jahres erreichen werden, wofür Sie dankbar sind:

1. Ich bin dankbar für meine Fähigkeit, die Luft länger als 2 Minuten anhalten zu können. Weil ich mein Lungenvolumen erweitert habe und ich automatisch tief atme.
2. Außerdem bin ich dankbar für meine lange Ausdauer. Weil es mir die Energie gibt, bei allen körperlichen Aktivitäten länger durchzuhalten.
...
5. Schließlich bin ich dankbar, dass mein Gehirn reichlich mit Sauerstoff versorgt ist. Weil es mich klarer denken lässt und mein Bewusstsein stärkt.

Bitte denken Sie daran, dass Ihr Atem die wichtigste Energiequelle für Ihren Körper ist. Oder wie es mein erster Yogalehrer ausdrückte: Der Trick ist, weiter zu atmen ... um die Lebensdauer zu verlängern!

4. A Dankbarkeitsmeditation

Vitale und glückliche Grüße
Klaus Forster