Increased Life Expectancy: Old Can Get Younger #LONGEVITY-SECRETS

Today's research covers a number of studies about increased life expectancy and aging. These studies indicate that:

Orang yang lebih tua menjadi lebih muda secara fungsional

Source: Youtube 3 Rahasia Bagaimana agar TETAP SEHAT untuk Meningkatkan HARAPAN HIDUP Anda

Those studies compared the capabilities of age-matched cohorts of old people in the past 3 decades with old people of the same age today. Being 70 or 80 in 1990 was accompanied by a greater loss of physical capabilities. For example, walking speed, or grip strength, as is the case at those ages today. This is what one would expect given the slow upward trend in life expectancy. That has continued year after year, for more than a century now. Basically, better lifestyle choices are driving this development. Nowadays, we have greater control over medical issues throughout life. And due to that, we observe improvements in treating and preventing age-related diseases.

Menarik untuk dilihat, seberapa banyak yang telah dicapai. Bahkan tanpa melakukan upaya langsung menuju mekanisme penuaan. Sementara alasan beban kelemahan dan kematian yang lebih rendah di akhir kehidupan telah berubah seiring waktu. Contohnya dimulai dari, pengurangan beban penyakit menular sepanjang abad ke-20. Dan mereka bahkan bertahan hingga penyakit kardiovaskular berkurang selama beberapa dekade terakhir. Temanya tetap merupakan pengurangan insidental dalam tingkat akumulasi kerusakan dan disfungsi pada usia tertentu. Sekarang, kita sedang memasuki era dimana komunitas riset dan pengembangan aktif dan dengan sengaja. Penelitian tentang umur menargetkan penyebab yang mendasari penuaan.

Peningkatan harapan hidup yang cukup besar dan tren vitalitas yang meningkat

Kita mungkin berharap melihat peningkatan kekuatan, kesehatan, dan umur panjang di usia tua.

Studi pada pria dan wanita antara usia 75 dan 80 tahun menunjukkan peningkatan vitalitas. Di satu sisi, fisik itu bisa dilihat dari kekuatan otot, dan kecepatan berjalan. Dan di sisi lain secara mental, dalam kecepatan reaksi, kefasihan verbal, penalaran, dan memori kerja. Indikator penuaan tersebut saat ini secara signifikan lebih baik daripada pada orang dengan usia yang sama yang lahir lebih awal. Namun, dalam tes fungsi paru, perbedaan antara kohort tidak diamati.

Alasan Peningkatan Harapan Hidup

Nutrisi, kebersihan, dan perawatan kesehatan

Kelompok 75- dan 80-tahun yang lahir kemudian telah tumbuh dan hidup di dunia yang berbeda. Dibandingkan dengan rekan-rekan mereka, lahir tiga dekade lalu memang. Ada banyak perubahan yang menguntungkan. Ini termasuk nutrisi dan kebersihan yang lebih baik, peningkatan perawatan kesehatan. Bahkan pendidikan, karena sistem sekolah yang lebih baik, berdampak positif. Juga, akses yang lebih baik ke pembelajaran seumur hidup dan kehidupan kerja yang lebih baik.

The results suggest that increasing life expectancy is accompanied by a growing number of healthy years. And due to better health, they may be enjoyed with good functional ability in later life.

Kombinasi dari penuaan yang lebih lambat dan umur yang lebih panjang

The observation can be explained by a slower rate of change with increasing age. Further, this is accompanied by a higher lifetime maximum in physical performance. Or a combination of the two. These developments imply, that our understanding of older age is old-fashioned. From an aging researcher's point of view, more years are added to midlife. And not so much to the utmost end of life. Increased life expectancy provides us with more non-disabled years! But at the same time, the last years of life come at higher. And higher ages may result in an expanding need for care. Among the aging population, two simultaneous changes are happening. First, a continuation of healthy years to higher ages. And second, a higher number of very old people who need external care. So the question of the future turns out as:

Bagaimana agar TETAP SEHAT menikmati peningkatan HARAPAN HIDUP?

3 Rahasia Umur Panjang - Bagaimana Meningkatkan Umur Anda?