Laten we beginnen om elke pijn om te zetten in hartplezier,
Maak het u gemakkelijk ... en sluit uw ogen ...
Concentreer je op je hartcentrum, ...
en luister naar je hartslag.
Stap 1: Adem
Knijp in de duim van je linkerhand en haal diep adem.
Laat het verleden en de toekomst los en kom in het hier en nu.
Concentreer je op je hartcentrum,
en leid je ademhalingsenergie naar dit punt.
Het helpt als je je hartcentrum aanraakt met de middel- en ringvinger van beide handen.
Adem energie in, op 4 hartslagen ...
Adem uit en ontspan, op 6 beats ...
Now, concentrate on your third eye, to clarify your thoughts.
die zich op uw voorhoofd bevindt, iets boven het midden van uw wenkbrauwen,
En om de focus te verbeteren,
raak je derde oog zachtjes aan met de middelvinger en de ringvinger.
Adem energie in, op 4 hartslagen ...
en adem uit om te ontspannen, op 6 beats...
Open tenslotte je kruinchakra,
en richt je ademhalingsenergiestroom erop.
Het bevindt zich iets boven het hoogste punt van je hoofd.
Misschien wil je daar je kruin aanraken,
to connect easier to the infinite cosmic field of energy and information.
Adem energie in, voor 4 hartslagen...
en adem uit om je buitenwereld los te laten, op 6 ...
Stap 2: Voel
Knijp in uw wijsvinger en bepaal de emotie die u voelt: dit is uw thermometer.
Feel into your pain in the ass. Let the pain grow. Increase its intensity, making it unbearable.
Let the pain grow, and level it up. Expand the pain, so that it is plaguing you.
Verhoog uw pijn in de kont, en verhoog het nog sneller. Verleng het, zodat het je erg kwelt.
Stap 3: Vervangen
Nu knijp je in je middelvinger: laat je pijn in één hartslag gaan!
Laat het los ... en vervang het door hartplezier, dankbaarheid en het gevoel van geluk.
Verhoog het plezier in je hart!
Pas het gevoel van hartplezier aan op het niveau dat u wilt.
Geef jezelf zoveel tijd als je nodig hebt om het plezier van je hart naar je optimale niveau te tillen.
Neem de tijd en breng het plezier in je hart naar je perfecte niveau.
Stap 4: Manifesteren
Then you pinch your ring finger and repeat the following affirmations to create heart pleasure.
Eerst energetisch:
Ik accepteer dat ik het verkeerd heb geïnterpreteerd en geef het een nieuwe betekenis. Ik bouw iets nieuws uit pijn, iets nuttigs. Omdat evolutie nooit iets nutteloos heeft ontwikkeld. Ik breng mijn gevoelens vakkundig over. Omdat ik voor mij heb verduidelijkt wat er echt is gebeurd.
Herhaal het dan met een gevoel van dankbaarheid:
Ik accepteer dat ik het verkeerd heb geïnterpreteerd en geef het een nieuwe betekenis. Ik bouw iets nieuws uit pijn, iets nuttigs. Omdat evolutie nooit iets nutteloos heeft ontwikkeld. Ik breng mijn gevoelens vakkundig over. Omdat ik voor mij heb verduidelijkt wat er echt is gebeurd.
En tot slot, herhaal het met plezier:
Ik accepteer dat ik het verkeerd heb geïnterpreteerd en geef het een nieuwe betekenis. Ik bouw iets nieuws uit pijn, iets nuttigs. Omdat evolutie nooit iets nutteloos heeft ontwikkeld. Ik breng mijn gevoelens vakkundig over. Omdat ik voor mij heb verduidelijkt wat er echt is gebeurd.
Stap 5: Onderneem actie
Nu je het plezier in je hart, dankbaarheid en geluk voelt, knijp je in je pink, terwijl je jezelf afvraagt: wat moet ik nu doen? En neem een besluit!
Welke actie moet ik nu ondernemen?
Welke actie moet ik nu ondernemen?
Welke actie moet ik nu ondernemen?
Neem uw beslissing. Beslis nu!
Wanneer je klaar bent, open langzaam je ogen,
while you remain connected to the infinite cosmic field of energy and information.
Nu heb je er de beste energie voor!
Knijpen in je pink manifesteert een neuronaal anker.
Je kunt het elke keer gebruiken als je een negatieve emotie ervaart, bijvoorbeeld een soort pijn.
From now on, pinching your pinky again recalls and creates heart pleasure instantly.
Het is zeer essentieel om uw beslissing over de vraag op te schrijven:
Welke actie moet ik nu ondernemen?
Schrijf het op en begin meteen met de eerste stap! Omdat je er momenteel de beste energie voor hebt.
Zet een dagelijkse herinnering voor minimaal 21 dagen in je planner, agenda of tijdmanagementsysteem.
Elke keer dat uw herinnering verschijnt,
- herhaal deze meditatie,
- knijp in je pink, of
- lees je aantekeningen om je gedachten en beslissingen erover te herinneren.
Dit zal zich uiten in een gewoonte. En al na 3 weken zal je onderbewustzijn voor je werken, en
