Halaman muka » Apakah Anda Senang Dengan Hubungan Anda? Jika demikian: Anda Kemungkinan Hidup Lebih Lama

Apakah Anda Senang Dengan Hubungan Anda? Jika demikian: Anda Kemungkinan Hidup Lebih Lama


iSpeech

Every year we make New Year's resolutions. Maybe we want to strengthen our bodies, or eat better, or make a resolution to quit smoking. As it turns out, strengthening your hubungan sosialmay be an effort worth adding to your list of New Year's resolutions. It contributes to good health, and due to that it. extends your lifespan.

Hubungan sosial tidak hanya memberi kita kesenangan, tetapi juga mempengaruhi kesehatan jangka panjang kita seperti tidur yang cukup, pola makan yang baik, dan tidak merokok. Puluhan penelitian menunjukkan, bahwa orang yang memiliki hubungan yang memuaskan dengan keluarga, teman, dan komunitasnya lebih bahagia. Mereka memiliki lebih sedikit masalah kesehatan. Dan karena itu, mereka hidup lebih lama.

Keindahan Bertumbuh Tua Bersama - Blog Pernikahan Inggris - Rencana dan Hadiah

Sebaliknya, kurangnya ikatan sosial dikaitkan dengan depresi dan penurunan kognitif di kemudian hari, dengan peningkatan mortalitas.

Satu studi meneliti data dari lebih dari 309.000 orang. Ditemukan bahwa kurangnya hubungan yang kuat meningkatkan risiko kematian dini sebesar 50%. Sebenarnya, peningkatan risiko kematian ini mirip dengan merokok 15 batang sehari. Ini memiliki pengaruh yang lebih besar daripada obesitas, kelainan yang melibatkan lemak tubuh yang berlebihan, atau kurangnya aktivitas fisik.

Apa yang membuat hubungan sosial bermanfaat

Kebiasaan Kuat dari Hubungan Bahagia - AboveWhispers | AboveWhispers

Scientists are investigating the biological and behavioral factors, that account for the health benefits of connecting with others. For example, they've found that it helps relieve harmful levels of stress. It can adversely affect coronary arteries, gut function, insulin regulation, and the immune system. Another line of research suggests that caring behaviors trigger the release of stress-reducing hormones.

Penelitian juga telah mengidentifikasi serangkaian aktivitas yang memenuhi syarat sebagai dukungan sosial. Kegiatan itu berkisar dari menawarkan bantuan kepada orang lain, atau memberi nasihat, hingga memberi kelembutan. Selain itu, studi tersebut menunjukkan bahwa efek peningkatan kehidupan dari dukungan sosial bermanfaat bagi pemberi, serta penerima.

3 Cara Mudah untuk Menjadi Pasangan yang Benar-Benar Mendukung Pernikahan Anda

All of this is encouraging news. Because caring for others is one of the easiest health strategies to access. It's inexpensive, it requires neither special equipment nor knowledge, and we can engage in it in many ways.

Berapa jumlahnya

Sebagai contoh, sebuah penelitian tentang wanita paruh baya menunjukkan, bahwa kualitas hubungan asmara mereka penting. Wanita yang pernikahannya sangat memuaskan memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit kardiovaskular, dibandingkan dengan mereka yang pernikahannya kurang memuaskan. Penelitian lain mengaitkan interaksi yang mengecewakan atau negatif dengan keluarga dan teman dengan kesehatan yang lebih buruk. Satu baris penelitian yang menarik telah menunjukkan berkurangnya kekebalan pada pasangan selama konflik yang menyakitkan.

Moravia Health: Layanan Kesehatan di Rumah Diberikan oleh Staf In-House - Ulasan Bisnis untuk Anda

Memiliki jaringan hubungan yang penting juga membuat perbedaan. Sebuah penelitian besar di Swedia meneliti orang-orang yang berusia 75 tahun ke atas. Disimpulkan bahwa risiko demensia paling rendah pada mereka, dengan variasi kontak yang memuaskan dengan teman dan kerabat.

 


Don't miss the next part, daftar gratis melalui tautan pendaftaran di bawah video.

Umur Panjang: Mulailah Ke Kehidupan Vital Dan Bahagia ANDA

> Berlangganan untuk saluran video ini <<

So that you don't miss anything and utilize the messages of your body for your sustained vitalitas dan kebahagiaan.

> Seri Video Umur Panjang: Latihan Umur Panjang <Apa itu vitalitas

Pahami pesan-pesan tubuh Anda. Dan, bagaimana menindaklanjutinya untuk umur panjang Anda.

 

 

1 thought on “Apakah Anda Senang Dengan Hubungan Anda? Jika demikian: Anda Kemungkinan Hidup Lebih Lama

  1. Pingback: Are You Happy With Your Relationships? If so: You Are Likely to Live Longer – Vitality 4 Happiness

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *