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Stress-Kardiomyopathie beeinflusst Langlebigkeit # LONGEVITY-SECRETS


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Körperliche Auswirkungen von Stress

Stress hat echte körperliche Auswirkungen auf den Körper. Eine breite Palette von Gesundheitsproblemen, wie z. B. Stresskardiomyopathie, hängt damit zusammen. Stress aktiviert direkt unser sympathisches Nervensystem. Es löst eine Kampf- oder Fluchtreaktion aus, die den Blutdruck und den Blutzucker erhöhen kann. Einerseits ist es aus evolutionärer Sicht möglicherweise kurzfristig nützlich. Andererseits kann Stress Bluthochdruck und Diabetes verschlimmern, wenn er chronisch auftritt.

Stress kann unseren Schlaf stören und dazu führen, dass wir ungesunde Lebensmittel wählen. Weil es wahrscheinlicher ist, dass wir uns für ein bequemes Essen entscheiden oder die Portionskontrolle aufgeben. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Stress aufgrund der Pandemie bereits unsere Herzgesundheit beeinträchtigt.

Der Zusammenhang zwischen Stress und Herzgesundheit

Die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper: Wie beeinflusst Stresskardiomyopathie die Langlebigkeit?

Typische Patienten mit Stresskardiomyopathie

Bei Frauen nach der Menopause treten häufig plötzlich Brustschmerzen und Atemnot auf. Glücklicherweise fanden die Forscher gut dokumentierte Zusammenhänge zwischen diesen Symptomen und der Stresskardiomyopathie. Patienten leiden häufig in der Woche vor ihrer Krankheit unter emotionalem oder physischem Druck.

Leider ist der genaue Mechanismus dieser Reaktion nicht klar verstanden. Forscher haben jedoch Veränderungen im Blutfluss zum Gehirn und die Signalübertragung von stressbedingten Hormonen festgestellt.

Wie wirkt sich diese Quarantäne auf Ihre psychische Gesundheit und Ihre Stresskardiomyopathie aus?

Emotionale Auslöser einer Stresskardiomyopathie sind der Tod eines Ehepartners oder eines Familienmitglieds, eine Scheidung oder zwischenmenschliche Konflikte. Darüber hinaus kann es durch Naturkatastrophen wie Erdbeben und Überschwemmungen verursacht werden. Es liegt auf der Hand, dass das Leben mit dem chronischen Stress einer globalen Pandemie auch dieses Syndrom auslösen könnte.

Pandemie-bedingter Stress wirkt sich bereits auf die Herzgesundheit aus

Eine aktuelle Studie wurde in veröffentlicht JAMA-Netzwerk geöffnet. Es wurde versucht, die Auswirkung von COVID-19-bedingtem Stress auf unsere Gesundheit zu messen. Die Forscher untersuchten die Folgen einer Stresskardiomyopathie während der Pandemie genauer. Sie zählten die Inzidenz von Fällen von Stresskardiomyopathie während der COVID-19-Pandemie. Diese wurden mit der Inzidenz von Stresskardiomyopathie in drei früheren Perioden verglichen. Wichtig ist, dass alle in die Studie einbezogenen Patienten negativ auf COVID-19 getestet wurden.

Die Forscher fanden heraus, dass die Stresskardiomyopathie während der COVID-19-Periode signifikant anstieg. Es trat mehr als viermal so häufig auf, wie im März und April 2020 üblich. Am Ende erholt sich die Herzfunktion in der Regel über ein bis zwei Wochen. Und die Prognose ist im Allgemeinen gut! Betroffene Patienten haben jedoch ein erhöhtes Rezidivrisiko. Wenn sie sich jedoch um die Ursachen kümmern, können sie dieses Risiko vermeiden. Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun:

Ergreifen Sie Maßnahmen zur Behandlung der Stresskardiomyopathie

Tipps zur Stressbewältigung bei Stresskardiomyopathie

Diese Studie ist eine warnende Geschichte in Bezug auf die Auswirkungen von Stress. Es ist eine gute Erinnerung daran, dass wir uns alle bemühen sollten, Stress zu minimieren. Einige praktische Tipps zum Umgang mit Stress sind, mit Freunden und Familie in Verbindung zu bleiben.

  1. Atem

Deep Breathing Challenge

2. Schlaf

Stop Oversleeping: Wie komme ich mit 2-4 Stunden Schlaf pro Tag zurecht?

3. Übung

Übung für geistige Fitness und Gesundheit

4. Kontakte knüpfen

More to come about that, soon ...

 

 


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5 Gedanken zu “Stress-Kardiomyopathie beeinflusst Langlebigkeit # LONGEVITY-SECRETS

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Wie beeinflusst Stresskardiomyopathie die Langlebigkeit?